يعتمد المخطط على استبيان يونج المستخدم في العلاج المخطط.
يعتمد المخطط على استبيان يونج المستخدم في العلاج التخطيطي ، والذي سيحدد أنظمة سوء التكيف المبكرة لديك.
يمكنك قراءة المزيد عنها في كتاب "إعادة اختراع حياتك: برنامج الاختراق لإنهاء السلوك السلبي ... والشعور بالرضا مرة أخرى" جيفري إي يونغ ، جانيت إس كلوسكو.
الفخ هو نمط من السلوك ينشأ في الطفولة ويستمر مدى الحياة. تظهر الفخاخ بسبب ما فعله الأقارب أو الأطفال الآخرون بنا. لقد تخلى عنا شخص ما ، أو انتقدنا ، أو زاد حمايتنا ، أو أساء معاملتنا ، أو رفضنا أو تجاهلنا - أي أنه أضر بنا بطريقة ما. أحيانًا يصبح الفخ جزءًا من أنفسنا. حتى بعد أن نغادر منزل طفولتنا ، نواصل إعادة إنتاج المواقف التي نتعرض فيها لسوء المعاملة أو التجاهل أو التوبيخ أو الدفع ؛ لهذا السبب ، نفشل في تحقيق أكثر الأهداف المرجوة. تتحكم الفخاخ في أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا وعلاقاتنا مع الأشخاص من حولنا. بسببهم نشعر بالغضب والحزن والقلق. حتى عندما يبدو أن لدينا كل شيء: المكانة الاجتماعية العالية ، والزواج المثالي ، واحترام الأحباء ، والنجاح - غالبًا ما نفشل في الاستمتاع بالحياة أو الإيمان بإنجازاتنا.