مؤقت الفترات هو مؤقت لتمارين HIIT وتاباتا مصمم ليُعتمد عليه: فهو يحافظ على الوقت بدقة حتى مع إطفاء الشاشة، وينطق بكل تغيير بصوت عالٍ، ولا يقيّد أي إعداد مسبق باشتراك.
أغلق هاتفك، شغّل موسيقاك، وضعه على الأرض ووجهه لأسفل. سيستمر مؤقت الفترات في العد في الخلفية، ويصدر صوت تنبيه 3-2-1 قبل كل تغيير، وينطق كلمتي "تمرين" و"راحة"، ويهتز، ويعرض العد التنازلي على شاشة القفل مع خيارات الإيقاف المؤقت والتخطي والإيقاف.
وقت دقيق في كل جولة
يقرأ المؤقت ساعة ثابتة لا تتغير بدلاً من عدّ النبضات، لذا فإن تمرينًا مدته 20 دقيقة يستغرق 20 دقيقة بالضبط، حتى مع إطفاء الشاشة طوال الوقت. يمكنك الإيقاف المؤقت والاستئناف متى شئت.
إعدادات مسبقة غير محدودة، مجانًا
تاباتا، HIIT 40/20، وEMOM 10 جاهزة للاستخدام. أنشئ عددًا لا محدودًا من التمارين الخاصة بك: تمارين، راحة، جولات، مجموعات، استراحة بين المجموعات، تمارين تحضيرية، وتبريد. أو صمم تمرينًا مخصصًا من قائمة خطوات محددة، مثل تمرين البلانك، أو القرفصاء، أو جولة ملاكمة، وأعد ترتيبها، وكرر القائمة كاملة. استخدمه كمؤقت تاباتا، أو مؤقت HIIT، أو مؤقت دائري، أو مؤقت جولة ملاكمة. يُرسم كل تمرين على شكل شريط من فتراته، لتتمكن من رؤية شكله قبل الضغط على زر البدء.
قابل للقراءة من أي مكان في الغرفة
تتحول الشاشة بالكامل إلى اللون الأحمر للتمارين وإلى اللون الأخضر للراحة، مع عرض الثواني بحجم مناسب للقراءة من على بساط التمرين. بعد ذلك، يظهر عدد الجولات والوقت المتبقي دائمًا على الشاشة. يفرغ مؤشر دائري مع انتهاء كل فترة، ويظهر العد التنازلي للتهيئة باللون الأصفر.
استمع إلى كل تغيير
عد تنازلي 3-2-1 ونغمة صوتية عند كل تغيير، وأسماء المراحل والخطوات منطوقة، واهتزاز. ينخفض مستوى صوت الموسيقى للحظة بدلًا من التوقف. يمكنك إيقاف مستوى صوت الإشارة، والصوت، والاهتزاز.
بدء سريع وسجل التمارين
تظهر تمارينك الأخيرة في قائمة الاختصارات الموجودة على أيقونة التطبيق، لذا يكفي الضغط مطولاً لبدء تمرين جديد مباشرةً. يتم حفظ كل تمرين مكتمل، مع عرض أشرطة لكل يوم من أيام الأسبوع، وإجمالي دقائقك، وسلسلة تمارينك المتواصلة.
لا اشتراك
جميع الإعدادات المسبقة والميزات مجانية. يعرض التطبيق إعلانًا صغيرًا في قائمة الإعدادات المسبقة، ولا يظهر أبدًا أثناء التمرين. عملية شراء لمرة واحدة تزيل الإعلانات. مشاهدة فيديو قصير في الإعدادات تمنحك ساعتين من التمارين بدون إعلانات.
خاص ويعمل دون اتصال بالإنترنت
لا حاجة لإنشاء حساب أو تسجيل دخول، ويعمل التطبيق بدون اتصال بالإنترنت. متوفر باللغات الإنجليزية والإسبانية والبرتغالية والألمانية والفرنسية والتركية والإندونيسية والهولندية واليابانية والكورية والروسية.
للاستفسارات أو الملاحظات: admin@gookkis.com
Last updated on 10/10/2026
يتضمن هذا الإصدار إصلاحات بسيطة للأخطاء وتحسينات عامة. حدّث إلى أحدث إصدار للحصول على أفضل تجربة.
APKPure - متجر تطبيقات متعدد المنصات يركز بشكل أساسي على نظام أندرويد، ويوفر محتوى واسع يتعلق بالتطبيقات. اكتشف التطبيقات التي تريدها بسهولة وسرعة وأمان، مع تنزيلات وتثبيتات سريعة وفعالة.
