Nhật Ký Cai Rượu

🌅 Nhật ký cai rượu cho một buổi sáng mới

Nhật ký cai rượu là người bạn đồng hành lặng lẽ dành cho bạn, người đang muốn giảm bớt hoặc từ bỏ rượu bia. Không hoàn hảo cũng không sao. Lỡ vấp ngã thì mình lại bắt đầu, thế thôi. Không phán xét, hãy tích lũy từng ngày theo nhịp của riêng bạn.

■ Bộ đếm cai rượu theo thời gian thực

Hiển thị khoảng thời gian đã trôi qua kể từ ngày bắt đầu cai rượu theo ngày, giờ, phút, giây. Chỉ cần một cái nhìn để thấy hôm nay bạn vẫn đang tiếp tục.

■ Ghi lại bằng lịch

Lưu lại tình trạng cai rượu của từng ngày trên lịch và viết thêm ghi chú cho ngày hôm đó.

■ Ghi lại việc uống rượu một cách thoải mái

Với những ngày có uống rượu, hãy nhẹ nhàng ghi lại thời gian, lượng, hoàn cảnh, nguyên do và cảm xúc. Đây là tư liệu quý để hiểu điều gì đã là nguyên do. Dù ghi nhận có uống, số ngày cai rượu tích lũy và các huy hiệu vẫn được giữ nguyên.

■ Huy hiệu cột mốc

Từ ngày đầu tiên, một tuần, một tháng, 100 ngày đến một năm. Mỗi thành tựu nhỏ đều được chúc mừng bằng một huy hiệu.

■ Dòng thời gian phục hồi sức khỏe

Giới thiệu những thay đổi của cơ thể theo thời gian cai rượu như một xu hướng chung. Đây không phải lời khuyên y tế và có sự khác biệt ở mỗi người.

■ Số tiền tiết kiệm

Tự động tính và hiển thị số tiền bạn đã tiết kiệm được dựa trên chi phí từng dùng cho rượu bia.

■ Nhắc nhở động viên mỗi ngày

Nhận một lời nhắn động viên ấm áp vào giờ cố định mỗi ngày. Bạn có thể đổi sang giờ mình muốn.

■ Màn hình trợ giúp SOS

Khi cơn thèm ập đến, hãy cùng vượt qua khoảnh khắc đó với hướng dẫn hít thở và các mẹo giúp bình tâm.

■ Điểm danh hôm nay

Nhẹ nhàng ghi lại tâm trạng và mức độ thèm rượu của hôm nay để lắng nghe chính mình.

■ Tiện ích màn hình chính

Xem ngay số ngày cai rượu tích lũy và số tiền tiết kiệm ngay trên màn hình chính.

■ Thiết kế và giao diện dễ chịu

Màn hình với gam màu ấm áp cùng giao diện sáng, tối và theo hệ thống.

■ Ngoại tuyến, an toàn trên thiết bị của bạn

Mọi ghi chép chỉ được lưu trên thiết bị. Không cần đăng ký tài khoản, không gửi lên máy chủ.

Hôm nay, hãy ghi lại một ngày bạn đã đi qua không rượu. Dòng ghi chép ấy tạo nên con người bạn của ngày mai.