Suivi Sobriété

🌅 Un suivi de sobriété pour un nouveau matin

Suivi Sobriété est un compagnon discret pour vous qui souhaitez réduire votre consommation d'alcool ou arrêter. Pas besoin d'être parfait. Même en cas de rechute, il suffit de recommencer. Sans jugement, à votre rythme, vous construisez vos journées une à une.

■ Compteur de sobriété en temps réel

Voyez le temps écoulé depuis votre premier jour, en jours, heures, minutes et secondes. Constatez d'un seul coup d'œil que vous continuez encore aujourd'hui.

■ Un suivi dans le calendrier

Notez l'état de votre sobriété jour après jour dans le calendrier, et ajoutez une petite note pour chaque journée.

■ Noter aussi les jours avec alcool, en toute simplicité

Les jours où vous avez bu, notez sans pression l'heure, la quantité, la situation, le déclencheur et vos émotions. C'est une aide précieuse pour comprendre ce qui a joué un rôle. Même si vous notez une consommation, vos jours de sobriété cumulés et vos badges restent intacts.

■ Badges d'étapes

Le premier jour, une semaine, un mois, 100 jours, un an. Chaque petite victoire est célébrée par un badge.

■ Chronologie du rétablissement de la santé

Découvrez les évolutions possibles de votre corps selon la durée de sobriété, présentées comme des tendances générales. Il ne s'agit pas d'un conseil médical et les résultats varient d'une personne à l'autre.

■ Argent économisé

À partir de ce que vous dépensiez en alcool, l'application calcule et affiche automatiquement l'argent que vous avez économisé.

■ Encouragements quotidiens

Recevez chaque jour, à l'heure de votre choix, un message chaleureux d'encouragement. Vous pouvez modifier cet horaire quand vous le souhaitez.

■ Écran d'aide SOS

Quand l'envie déferle, traversez ce moment ensemble grâce à un guide de respiration et à des astuces pour vous apaiser.

■ Le point du jour

Notez en toute légèreté votre humeur et l'intensité de vos envies pour prendre soin de vous.

■ Widget sur l'écran d'accueil

Consultez directement depuis votre écran d'accueil vos jours de sobriété cumulés et l'argent économisé.

■ Un design apaisant et des thèmes

Profitez d'écrans aux couleurs chaleureuses et des thèmes clair, sombre et système.

■ Hors ligne, en sécurité sur votre appareil

Toutes vos données sont enregistrées uniquement sur votre appareil. Aucune inscription, aucun envoi vers un serveur.

Aujourd'hui, notez la personne que vous êtes, celle qui a passé une journée sans alcool. Cette simple ligne façonne le vous de demain.