سِجِل الإقلاع

🌅 سِجِل الإقلاع من أجل صباح جديد

سِجِل الإقلاع رفيق هادئ لكل من يرغب في تقليل الكحول أو الإقلاع عنه. لا بأس إن لم يكن كل شيء مثالياً، وإن تعثّرت فيمكنك أن تبدأ من جديد. اجمع أيامك يوماً بعد يوم، بلا لوم وبإيقاعك الخاص.

■ عدّاد الإقلاع اللحظي

يعرض الوقت المنقضي منذ يوم بدايتك بالأيام والساعات والدقائق والثواني. تأكّد بنظرة واحدة أنك ما زلت مستمراً اليوم.

■ التدوين على التقويم

سجّل حالة إقلاعك يوماً بعد يوم على التقويم، وأضف ملاحظة عن ذلك اليوم أيضاً.

■ تدوين أيام الشرب بلا حرج

في الأيام التي تشرب فيها، دوّن الوقت والكمية والموقف والدافع والمشاعر بلا ضغط. يصبح ذلك مرجعاً جيداً لفهم ما الذي كان الدافع. وحتى لو دوّنت يوم شرب، تبقى أيام الإقلاع المتراكمة والأوسمة كما هي.

■ أوسمة الإنجازات

أول يوم، أسبوع، شهر، مئة يوم، وحتى سنة كاملة. نحتفل بكل إنجاز صغير بوسام.

■ الجدول الزمني لتعافي الصحة

نرشدك إلى تغيّرات الجسم بحسب مدة الإقلاع كاتجاه عام. هذه ليست نصيحة طبية وتختلف من شخص لآخر.

■ المال الموفَّر

نحسب لك تلقائياً المبلغ الذي وفّرته بناءً على ما كنت تنفقه على الكحول.

■ تنبيه تشجيع يومي

استقبل رسالة تشجيع دافئة كل يوم في وقت محدد. يمكنك تغييره إلى الوقت الذي تريده.

■ شاشة المساعدة SOS

عندما تشتد الرغبة، نتجاوز تلك اللحظة معاً بدليل التنفّس ونصائح التهدئة.

■ تسجيل اليوم

دوّن مزاجك ومستوى رغبتك اليوم بخفّة، واطمئنّ على نفسك.

■ أداة الشاشة الرئيسية

تحقّق مباشرة من أيام الإقلاع المتراكمة والمال الموفَّر من الشاشة الرئيسية.

■ تصميم مريح وسمات

شاشات بألوان دافئة مع دعم السمات الفاتحة والداكنة وسمة النظام.

■ دون اتصال، بأمان على جهازك

تُحفظ كل السجلات على جهازك فقط. لا تسجيل حساب ولا إرسال إلى أي خادم.

دوّن اليوم نفسك وقد قضيت يوماً بلا كحول. هذا السطر الواحد يصنع نفسك في الغد.