Nhật Ký Giấc Mơ - Mirror

Mirror là nhật ký giấc mơ được tạo ra để giúp bạn thấu hiểu những giấc mơ của mình. Ghi lại bằng giọng nói hoặc văn bản, giải mã bằng AI và theo dõi các biểu tượng, cảm xúc cùng những quy luật lặp lại theo thời gian. Một cuốn nhật ký giấc mơ trọn vẹn, công cụ theo dõi giấc ngủ và cẩm nang giấc mơ sáng suốt.

✦ NHẬT KÝ GIẤC MƠ & GHI ÂM GIỌNG NÓI

• Đọc chính tả bằng giọng nói & văn bản: Chuyển giọng nói thành văn bản thời gian thực hỗ trợ ngoại tuyến, hoặc gõ phím thủ công.

• Gắn thẻ thông minh: Tự động phát hiện con người, địa điểm, đồ vật.

• Các chiều kích giấc mơ: Đánh giá độ sống động, kỳ lạ, tính siêu thực.

• Theo dõi giấc ngủ: Ghi lại giờ đi ngủ, giờ thức dậy.

✦ GIẢI MÃ GIẤC MƠ BẰNG AI

• Phân tích dựa trên hồ sơ cá nhân: Bắt nguồn từ các giá trị sống.

• Câu hỏi làm rõ có định hướng: Những câu hỏi sâu sắc từ AI để khám phá bối cảnh cảm xúc và khoảnh khắc then chốt.

• 11 góc nhìn tâm lý học: Phương pháp phân tâm học Jungian, Freudian.

• Từ điển giấc mơ hơn 7.000 biểu tượng: Tra cứu ý nghĩa.

• Hơn 500 gợi ý chiêm nghiệm: Các câu hỏi được thiết kế riêng cho từng biểu tượng, nhân vật và cảm xúc trong giấc mơ.

• Nghệ thuật giấc mơ AI: Trực quan hóa và tạo tranh AI độc đáo từ hình ảnh giấc mơ đã ghi lại.

✦ GIẤC MƠ SÁNG SUỐT (LUCID DREAMING)

• Quy trình khởi tạo giấc mơ: Hướng dẫn từng bước cho các kỹ thuật MILD.

• Báo thức WBTB chuyên dụng: Bộ hẹn giờ Wake-Back-To-Bed với các khoảng thời gian thức tùy chỉnh cho chu kỳ ngủ REM.

• Nhắc nhở kiểm tra thực tế: Thông báo định kỳ trong ngày giúp bạn rèn luyện phản xạ nhận biết thực tại.

• Học viện giấc mơ sáng suốt: Các bài học từ nguyên lý cơ bản đến kỹ năng điều khiển giấc mơ nâng cao.

• Thống kê giấc mơ sáng suốt: Theo dõi số lần đạt được, mức độ kiểm soát.

✦ QUY LUẬT, THẤU CẢM & BÁO CÁO GIẤC MƠ HÀNG TUẦN

• Báo cáo hàng tuần: Bản tóm tắt theo dõi các chủ đề lặp lại.

• Cảnh báo quy luật: Nhận thông báo khi các biểu tượng, nhân vật.

• Theo dõi cảm xúc: Vòng tròn 8 cảm xúc (Vui vẻ, Tin tưởng, Sợ hãi, Bất ngờ.

• Bảng điều khiển thấu thị: Xu hướng về những cơn ác mộng lặp lại, cảm xúc.

• Lịch & tìm kiếm: Xem lại mục ghi chép theo ngày hoặc tìm kiếm toàn bộ nhật ký theo từ khóa, nhân vật, biểu tượng.

✦ THỰC HÀNH TÂM LÝ & KHÁM PHÁ TIỀM THỨC

• Viết lại ác mộng: Kỹ thuật diễn tập hình ảnh dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) để hóa giải ác mộng lặp lại.

• Tưởng tượng chủ động: Đối thoại với các hình tượng trong mơ.

• Liên tưởng tự do: Viết tự do có giới hạn thời gian để khai mở những liên kết ẩn sâu trong tiềm thức.

• Diễn đạt sáng tạo: Suy ngẫm về thông điệp giấc mơ thông qua sáng tác văn học và nghệ thuật.

✦ HỒ SƠ CÁ NHÂN

• Bối cảnh cuộc sống: Đưa mục tiêu, giá trị sống.

• Bản đồ mối quan hệ: Theo dõi người yêu, gia đình.

• Ý niệm mỗi sáng: Thiết lập những định hướng tích cực cho ngày mới dựa trên những chiêm nghiệm từ giấc mơ.

✦ ÂM THANH RU NGỦ & BÁO THỨC

• Báo thức ghi nhớ buổi sáng: Hành động một chạm để "Ghi âm" hoặc "Viết" ngay trên màn hình chuông báo.

• Tùy chỉnh báo thức: 14 âm thanh êm dịu (chuông gió, chuông xoay Tây Tạng.

• Không gian âm thanh giấc ngủ: Âm thanh thư giãn.

• Hướng dẫn hồi tưởng giấc mơ: Các bài dẫn âm thanh giúp bạn tăng cường khả năng ghi nhớ chi tiết giấc mơ khi thức dậy.

✦ TÙY BIẾN & XUẤT DỮ LIỆU

• Giao diện thị giác: Chế độ tối, chế độ sáng.

• Giọng nói & phản hồi xúc giác: Nhận dạng giọng nói ngoại tuyến ngay trên thiết bị cùng phản hồi rung tinh tế.

• Xuất dữ liệu đa định dạng: Lưu trữ toàn bộ nhật ký giấc mơ của bạn sang định dạng PDF, Văn bản thuần, Markdown hoặc JSON.

• Hỗ trợ đa ngôn ngữ: Ứng dụng được bản địa hóa hoàn toàn và tùy chọn giọng nói đa ngôn ngữ.

Chính sách bảo mật: https://mirrorwithin.org/privacy-policy

Điều khoản sử dụng Apple (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/