Journal de Rêves - Mirror

Mirror est votre journal de rêves guidé par l'IA. Enregistrez vos récits par la voix ou à l'écrit, décodez vos symboles et émotions, et suivez vos motifs récurrents au fil du temps.

✦ JOURNAL DE RÊVES & ENREGISTREMENT VOCAL

• Dictée vocale & texte : Transcription multilingue en temps réel avec mode hors ligne, ou saisie manuelle.

• Tags intelligents : Détection automatique des personnes, lieux, objets, symboles et couleurs.

• Dimensions du rêve : Évaluez vivacité, étrangeté, surréalisme, rappel mnésique et humeur au réveil.

• Suivi du sommeil : Notez heure de coucher, réveil, durée et qualité du sommeil.

✦ INTERPRÉTATION DES RÊVES PAR IA

• Analyse personnalisée : Interprétation ancrée dans vos valeurs, défis, personnalité et vécu.

• Questions ciblées : Des questions guidées par IA pour approfondir émotions et moments clés.

• 11 grilles psychologiques : Approches jungienne, freudienne, cognitive, émotionnelle et spirituelle.

• Dictionnaire de 7 000+ symboles : Recherchez archétypes et significations de A à Z.

• 500+ pistes de réflexion : Invites sur mesure selon vos symboles, proches et ressentis.

• Art onirique par IA : Visualisez et générez des illustrations uniques à partir de vos récits de rêves.

✦ RÊVE LUCIDE (LUCID DREAMING)

• Protocoles d'induction : Guides pas à pas pour MILD, WILD, WBTB, SSILD, FILD et comptage.

• Alarmes WBTB dédiées : Minuteurs calibrés pour cibler vos cycles de sommeil paradoxal (REM).

• Tests de réalité : Rappels personnalisés en journée pour aiguiser votre lucidité critique.

• Académie de la lucidité : Leçons progressives, des bases au contrôle onirique avancé.

• Statistiques : Suivez le nombre de rêves lucides, niveaux de maîtrise et séries de pratique.

✦ TENDANCES, INSIGHTS & RAPPORTS HEBDOMADAIRES

• Rapports hebdomadaires : Synthèses des thèmes récurrents, évolutions d'humeur et tendances.

• Alertes de motifs : Notifications dès qu'un symbole, personnage ou thème réapparaît.

• Roue des 8 émotions : Suivi de la joie, confiance, peur, surprise, tristesse, colère et plus.

• Tableau de bord : Statistiques sur vos cauchemars récurrents, émotions et qualité du repos.

• Calendrier & recherche : Parcourez par date ou recherchez dans vos archives par mot-clé.

✦ PRATIQUES PSYCHOLOGIQUES & TRAVAIL ONIRIQUE

• Réécriture de cauchemars : Répétition d'imagerie mentale (TCC) pour apaiser les mauvais rêves.

• Imagination active : Dialogue guidé avec vos personnages intérieurs, ombres et archétypes.

• Association libre : Écriture spontanée chronométrée pour révéler les liens du subconscient.

• Expression créative : Intégrez les messages de vos rêves par l'écriture et l'expression personnelle.

✦ PROFIL PERSONNEL

• Contexte de vie : Reliez vos objectifs, valeurs et personnalité à l'analyse onirique.

• Cartographie relationnelle : Observez le rôle de vos proches et partenaires dans vos nuits.

• Intentions matinales : Définissez des résolutions conscientes inspirées de vos nuits.

✦ SONS POUR DORMIR & ALARMES

• Alarmes de capture : Bouton d'enregistrement immédiat directement sur l'écran du réveil.

• 14 sons apaisants : Bols tibétains, carillons, oiseaux et vagues avec répétition douce.

• Paysages sonores : Audio relaxant, sons de nature et bruit blanc.

• Visualisations : Séances audio guidées pour renforcer le rappel de vos rêves au réveil.

✦ PERSONNALISATION & EXPORTATION

• Thèmes visuels : Mode sombre, clair, 7 teintes d'accentuation et 3 styles d'arrière-plan.

• Voix & haptique : Reconnaissance vocale hors ligne et retour haptique subtil.

• Exportation complète : Sauvegardez votre journal en formats PDF, texte, Markdown ou JSON.

• Support multilingue : Interface entièrement localisée et reconnaissance vocale multilingue.

Politique de confidentialité : https://mirrorwithin.org/privacy-policy