Дневник снов - Mirror

Mirror — умный дневник снов и сонник с искусственным интеллектом для понимания подсознания. Записывайте сны голосом или текстом при пробуждении, толкуйте скрытый смысл с помощью ИИ и отслеживайте повторяющиеся темы, символы и эмоции. Дневник сновидений, трекер сна и проводник в мир осознанных снов.

✦ ДНЕВНИК СНОВ И ГОЛОСОВАЯ ЗАПИСЬ

• Голосовая диктовка и текст: Быстрое многоязычное распознавание речи с офлайн-режимом или ручной ввод.

• Умные теги: Автоматическое определение людей, мест, предметов, символов и цветов в сюжете.

• Измерения сна: Оценивайте яркость, странность, реализм, четкость памяти и утреннее настроение.

• Трекер сна: Фиксируйте время отхода ко сну, пробуждение, длительность и качество отдыха.

✦ ТОЛКОВАНИЕ СНОВ И АНАЛИЗ С ИИ

• Анализ на основе профиля: Толкование с учетом ваших ценностей, характера и жизненных событий.

• Уточняющие вопросы: ИИ задает точные вопросы для раскрытия ключевых эмоций и моментов сна.

• 11 Психологических подходов: Юнгианский анализ, фрейдизм, когнитивный, эмоциональный и духовный подходы.

• Сонник из 7 000+ символов: Поиск значений символов, сюжетов и архетипов от А до Я.

• 500+ Вопросов для самоанализа: Индивидуальные подсказки для размышлений над каждым сном.

• ИИ-арт снов: Визуализируйте и создавайте уникальные иллюстрации на основе образов ваших снов.

✦ ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ (LUCID DREAMING)

• Протоколы индукции: Пошаговые техники входа: MILD, WILD, WBTB, SSILD, FILD и счет.

• Будильники WBTB: Специальные таймеры, настроенные на фазы быстрого сна (REM).

• Проверки реальности: Дневные напоминания для выработки осознанности во сне и наяву.

• Академия осознанности: Уроки от базовых основ до управления пространством сна.

• Статистика практики: Отслеживайте число осознанных снов, контроль и маркеры сна.

✦ ПАТТЕРНЫ, ИНСАЙТЫ И ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ОТЧЕТЫ

• Еженедельные отчеты: Наглядные сводки о темах, динамике настроения и категориях снов.

• Оповещения о паттернах: Уведомления при повторном появлении персонажей, тем или символов.

• Колесо 8 базовых эмоций: Анализ радости, доверия, страха, удивления, грусти и гнева.

• Аналитическая панель: Графики связи кошмаров, эмоций, персонажей и сна.

• Календарь и поиск: Просмотр по датам и быстрый поиск по ключевым словам и тегам.

✦ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ И РАБОТА СО СНАМИ

• Переписывание кошмаров: Метод репетиции мысленных образов (КПТ) для избавления от кошмаров.

• Активное воображение: Диалог с фигурами сна, тенью и архетипами подсознания.

• Свободные ассоциации: Письменная практика на время для выявления скрытых смыслов.

• Творческое выражение: Превращение образов и инсайтов из снов в творческие заметки.

✦ ЛИЧНЫЙ ПРОФИЛЬ И КОНТЕКСТ ЖИЗНИ

• Жизненный контекст: Связь целей, ценностей и переживаний с анализом сновидений.

• Карта отношений: Анализ роли близких, семьи и друзей в ваших ночных сюжетах.

• Утренние намерения: Осознанные цели на день на основе ночных инсайтов.

✦ ЗВУКИ ДЛЯ СНА И БУДИЛЬНИКИ

• Будильник быстрой записи: Кнопка мгновенной записи сна прямо на экране будильника.

• 14 Успокаивающих звуков: Поющие чаши, шум прибоя, пение птиц и колокольчики.

• Звуковые ландшафты: Звуки природы (дождь, лес, море) и белый шум для засыпания.

• Визуализации для памяти: Аудиосессии для укрепления памяти и воспоминания снов утром.

✦ НАСТРОЙКА И ЭКСПОРТ ДАННЫХ

• Темы оформления: Темная, светлая темы, 7 акцентных цветов и 3 стиля фона.

• Голос и тактильный отклик: Локальное распознавание речи на устройстве и мягкий отклик.

• Экспорт в разные форматы: Сохранение дневника в PDF, Текст, Markdown или JSON.

• Мультиязычность: Полная локализация интерфейса и поддержка голосового ввода на разных языках.

Политика конфиденциальности: https://mirrorwithin.org/privacy-policy