Armwrestling Workout Tracker

Ứng dụng theo dõi luyện tập đấu vật tay và nâng tạ trong cùng một ứng dụng. Ghi lại mọi buổi tập trên bàn và trong phòng tập, lên kế hoạch chu kỳ luyện tập và theo dõi sự tiến bộ sức mạnh của bạn.

ArmProgress là ứng dụng theo dõi luyện tập được xây dựng dành riêng cho các vận động viên đấu vật tay, và nó cũng hoạt động hiệu quả cho các vận động viên sức mạnh, cử tạ và bất kỳ ai nghiêm túc về tập luyện sức mạnh hoặc nâng tạ. Theo dõi mọi buổi tập, lên kế hoạch chu kỳ luyện tập và kết nối với các vận động viên khác, tất cả trong cùng một nơi.

THEO DÕI LUYỆN TẬP HOÀN CHỈNH

Ghi lại 8 loại bài tập: luyện tập trên bàn, sức mạnh, kỹ thuật, thể lực, sức bền, đấu tập, phục hồi và các bài tập đấu vật tay hỗn hợp. Sử dụng nó như một ứng dụng theo dõi nâng tạ trong phòng tập: ghi lại thời lượng, cường độ, bài tập, số hiệp, số lần lặp, trọng lượng và ghi chú. Các mẫu giúp bạn bắt đầu nhanh hơn.

LẬP KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP VÀ LỊCH THÔNG MINH

Chạm vào bất kỳ ngày nào để ghi lại buổi tập đấu vật tay trước đó, lên lịch buổi tập trong tương lai với lời nhắc nhở và xem toàn bộ lịch sử luyện tập của bạn. Công cụ lập kế hoạch luyện tập hiển thị các bài tập, chu kỳ, mục tiêu và kỷ lục cá nhân một cách nhanh chóng.

CHU KỲ LUYỆN TẬP VÀ PHÂN KỲ LUYỆN TẬP

Lập kế hoạch các khối sức mạnh, giai đoạn tăng cơ, chuẩn bị thi đấu, tuần giảm tải, và hơn thế nữa. Theo dõi các chu kỳ hoạt động và liên kết mỗi buổi tập với một giai đoạn luyện tập cụ thể, để quá trình luyện tập sức mạnh của bạn hướng đến ngày thi đấu.

KIỂM TRA SỨC MẠNH VÀ KỶ LỤC CÁ NHÂN

Ghi lại mức tạ tối đa, thời gian giữ và số lần lặp lại. Theo dõi sự tiến bộ về sức mạnh trong đấu vật tay và cử tạ theo thời gian với lịch sử kỷ lục cá nhân đầy đủ.

MỤC TIÊU VÀ SỐ ĐO CƠ THỂ

Đặt mục tiêu luyện tập với thời hạn và theo dõi tiến độ của bạn. Ghi lại các số đo cơ thể như chu vi cánh tay, kích thước cẳng tay, cổ tay, ngực, và hơn thế nữa. Theo dõi chỉ số BMI cùng với các số đo cơ thể để theo dõi thành phần cơ thể.

PHÂN TÍCH VÀ BIỂU ĐỒ

Trực quan hóa tần suất luyện tập, xu hướng cường độ, tiến độ khối lượng, phân tích bài tập và tính nhất quán với các biểu đồ tương tác. Mỗi buổi tập tại phòng tập và mỗi buổi tập luyện đều góp phần vào bức tranh về thể lực và sức mạnh của bạn.

TÍNH NĂNG XÃ HỘI

Thêm bạn bè, tạo hoặc tham gia nhóm luyện tập, chia sẻ thành tích trên bảng tin hoạt động và tương tác với bài đăng. Trao đổi các bài tập đấu vật tay mẫu với bạn tập.

THẺ TIẾN TRÌNH

Tạo báo cáo tiến độ dạng thẻ sưu tầm với số liệu thống kê, cấp độ, xếp hạng sao và hình đại diện của bạn, sau đó chia sẻ hành trình đấu vật tay của bạn.

HUY HIỆU VÀ THÀNH TÍCH

Kiếm huy hiệu cho buổi tập đầu tiên, câu lạc bộ trăm buổi, chuỗi thành tích hàng tuần và kỷ lục cá nhân. Tiến bộ từ Tân binh đến Huyền thoại.

CÔNG CỤ BỔ SUNG

- Dinh dưỡng: calo, macro và lượng nước uống

- Giấc ngủ: giờ đi ngủ, giờ thức dậy và theo dõi chất lượng

- Các trận đấu trên bàn: đối thủ, kỹ thuật và kết quả

- Luyện phản xạ: cải thiện phản xạ cho môn đấu vật tay

TÙY CHỈNH

- Chủ đề tối và sáng

- Ngôn ngữ tiếng Anh và tiếng Nga

- Đơn vị cân nặng: lbs hoặc kg

- Chế độ ngoại tuyến: hoạt động không cần internet

- Đồng bộ hóa đám mây trên các thiết bị

TÍNH NĂNG CAO CẤP

- Không giới hạn bài tập, chu kỳ, mẫu, mục tiêu và lịch trình

- Phân tích nâng cao với hơn 10 loại biểu đồ

- Báo cáo huấn luyện được hỗ trợ bởi AI với phân tích tải trọng

- Theo dõi số đo cơ thể, BMI, dinh dưỡng và giấc ngủ

- Học viện với các bài học và bài kiểm tra

- Công cụ tạo kế hoạch huấn luyện

- Thẻ tiến độ

- Trải nghiệm không quảng cáo

- Xuất dữ liệu

DÀNH CHO AI

- Vận động viên đấu vật tay muốn một công cụ theo dõi bài tập đấu vật tay hiểu rõ thời gian trên bàn

- Vận động viên thể thao sức mạnh và vận động viên cử tạ cần một công cụ theo dõi nâng tạ nghiêm túc

- Người đam mê phòng tập thể dục và thể hình muốn một công cụ lập kế hoạch tập luyện với phân kỳ thực sự

Được xây dựng bởi các vận động viên đấu vật tay Những người hiểu rõ môn thể thao này. Chỉ những công cụ bạn cần để luyện tập thông minh hơn.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay. Mọi nhà vô địch đều bắt đầu từ ngày đầu tiên.

Gói đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại. Quản lý trong cài đặt tài khoản của bạn.

Điều khoản sử dụng: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html

Chính sách bảo mật: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html