Armwrestling Workout Tracker

ایک ایپ میں آرم ریسلنگ ورزش ٹریکر اور لفٹنگ ٹریکر۔ ہر ٹیبل سیشن اور جم ورزش کو لاگ ان کریں، اپنے تربیتی چکروں کی منصوبہ بندی کریں، اور اپنی طاقت کو بڑھتے ہوئے دیکھیں۔

آرم پروگریس ایک ورزش ٹریکر ہے جو خاص طور پر آرم ریسلرز کے لیے بنایا گیا ہے، اور یہ گرفت ایتھلیٹس، پاور لفٹرز، اور طاقت کی تربیت یا وزن اٹھانے میں سنجیدہ کسی کے لیے بھی کام کرتا ہے۔ ہر ورزش کا سراغ لگائیں، اپنے دورانیے کی منصوبہ بندی کریں، اور ساتھی ایتھلیٹس کے ساتھ جڑیں، یہ سب کچھ ایک جگہ پر ہے۔

مکمل ورک آؤٹ ٹریکنگ

لاگ 8 ورزش کی اقسام: ٹیبل پریکٹس، طاقت، تکنیک، کنڈیشنگ، برداشت، جھگڑا، بازیابی، اور مخلوط بازو ریسلنگ ورزش۔ اسے جم میں اپنے لفٹنگ ٹریکر کے طور پر استعمال کریں: ریکارڈ دورانیہ، شدت، مشقیں، سیٹ، ریپس، وزن، اور نوٹ۔ ٹیمپلیٹس آپ کو تیزی سے شروع کرتے ہیں۔

ورک آؤٹ پلانر اور سمارٹ کیلنڈر

ماضی کی آرم ریسلنگ ورزش کو لاگ کرنے کے لیے کسی بھی تاریخ کو تھپتھپائیں، یاد دہانیوں کے ساتھ مستقبل کے سیشن کا شیڈول بنائیں، اور اپنی پوری تربیت کی تاریخ دیکھیں۔ ورزش کا منصوبہ ساز ایک نظر میں ورزش، سائیکل، اہداف اور ذاتی ریکارڈ دکھاتا ہے۔

ٹریننگ سائیکل اور مدت

طاقت کے بلاکس، ہائپر ٹرافی کے مراحل، مقابلے کی تیاری، ڈیلوڈ ہفتوں، اور بہت کچھ کی منصوبہ بندی کریں۔ فعال سائیکلوں کو ٹریک کریں اور ہر ورزش کو ایک مخصوص تربیتی مرحلے سے جوڑیں، تاکہ آپ کی طاقت کی تربیت میچ کے دن کی طرف بڑھے۔

طاقت کے ٹیسٹ اور ذاتی ریکارڈ

زیادہ سے زیادہ لفٹیں، ہولڈ ٹائم، اور ریپ ریکارڈز ریکارڈ کریں۔ PR کی مکمل تاریخ کے ساتھ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی بازو کشتی اور وزن اٹھانے کی طاقت حاصل کرنے کی پیروی کریں۔

اہداف اور جسمانی پیمائش

ڈیڈ لائن کے ساتھ تربیتی اہداف طے کریں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ جسم کی پیمائشیں جیسے بازو کا طواف، بازو کا سائز، کلائی، سینے، وغیرہ۔ جسمانی ساخت کی نگرانی کے لیے اپنے جسم کی پیمائش کے ساتھ ساتھ BMI کو بھی ٹریک کریں۔

تجزیات اور چارٹس

انٹرایکٹو چارٹس کے ساتھ ٹریننگ فریکوئنسی، شدت کے رجحانات، حجم کی پیشرفت، ورزش کی خرابی، اور مستقل مزاجی کا تصور کریں۔ ہر جم سیشن اور ہر ٹیبل پریکٹس آپ کی فٹنس اور طاقت کی تصویر میں اضافہ کرتی ہے۔

سماجی خصوصیات

دوستوں کو شامل کریں، تربیتی گروپ بنائیں یا ان میں شامل ہوں، سرگرمی فیڈ میں کامیابیوں کا اشتراک کریں، اور پوسٹس پر ردعمل ظاہر کریں۔ اپنے تربیتی شراکت داروں کے ساتھ آرم ریسلنگ ورزش ٹیمپلیٹس کا تبادلہ کریں۔

پروگریس کارڈز

اپنے اعدادوشمار، لیول، اسٹار کی درجہ بندی، اور اوتار کے ساتھ ایک جمع کرنے کے قابل ٹریڈنگ کارڈ طرز کی ترقی کی رپورٹ بنائیں، پھر اپنے بازو کشتی کے سفر کا اشتراک کریں۔

بیجز اور کامیابیاں

اپنی پہلی ورزش، سو کلب، ہفتہ وار لکیروں اور ذاتی ریکارڈ کے لیے بیجز حاصل کریں۔ روکی سے لیجنڈ تک ترقی۔

اضافی ٹولز

- غذائیت: کیلوری، میکرو، اور پانی کی مقدار

- نیند: سونے کا وقت، جاگنے کا وقت، اور کوالٹی ٹریکنگ

- ٹیبل میچ: مخالفین، تکنیک، اور نتائج

- رد عمل کا ٹرینر: بازو کشتی کے لئے اپنے اضطراب کو بہتر بنائیں

حسب ضرورت

- گہرے اور ہلکے تھیمز

- انگریزی اور روسی زبانیں۔

- وزن کی اکائیاں: پونڈ یا کلو

- آف لائن موڈ: انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتا ہے۔

- تمام آلات پر کلاؤڈ کی مطابقت پذیری۔

پریمیم خصوصیات

- لامحدود ورزش، سائیکل، ٹیمپلیٹس، اہداف اور نظام الاوقات

- 10+ چارٹ اقسام کے ساتھ جدید تجزیات

- بوجھ کے تجزیے کے ساتھ AI سے چلنے والی تربیتی رپورٹس

- جسمانی پیمائش، BMI، غذائیت، اور نیند سے باخبر رہنا

- اسباق اور کوئز کے ساتھ اکیڈمی

- ٹریننگ پلان جنریٹر

- پروگریس کارڈز

- اشتہار سے پاک تجربہ

- ڈیٹا ایکسپورٹ

یہ کس کے لیے ہے۔

- آرم ریسلرز جو آرم ریسلنگ ورزش ٹریکر چاہتے ہیں جو ٹیبل ٹائم کو سمجھتا ہو۔

- کھیلوں کے کھلاڑیوں اور پاور لفٹرز کو گرفت میں رکھیں جنہیں لفٹنگ ٹریکر کی شدید ضرورت ہے۔

- جم اور فٹنس کے شوقین جو حقیقی مدت کے ساتھ ورزش کا منصوبہ ساز چاہتے ہیں۔

بازو کے پہلوانوں کے ذریعہ بنایا گیا ہے جو کھیل کو سمجھتے ہیں۔ صرف وہی ٹولز جو آپ کو بہتر تربیت کے لیے درکار ہیں۔

آج ہی اپنا سفر شروع کریں۔ ہر چیمپئن نے پہلے دن سے آغاز کیا۔

سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں نظم کریں۔

استعمال کی شرائط: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html

رازداری کی پالیسی: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html