Armwrestling Workout Tracker

แอปติดตามการฝึกซ้อมมวยปล้ำแขนและแอปติดตามการยกน้ำหนักในแอปเดียว บันทึกทุกการฝึกซ้อมบนโต๊ะและในยิม วางแผนวงจรการฝึกของคุณ และติดตามความแข็งแรงของคุณที่เพิ่มขึ้น

ArmProgress เป็นแอปติดตามการฝึกซ้อมที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับนักมวยปล้ำแขน และใช้งานได้ดีเช่นกันสำหรับนักกีฬาที่เน้นการจับยึด นักยกน้ำหนัก และทุกคนที่จริงจังกับการฝึกความแข็งแรงหรือการยกน้ำหนัก ติดตามทุกการฝึกซ้อม วางแผนช่วงเวลาการฝึก และเชื่อมต่อกับนักกีฬาคนอื่นๆ ได้ในที่เดียว

การติดตามการฝึกซ้อมอย่างครบถ้วน

บันทึกการฝึกซ้อม 8 ประเภท: การฝึกซ้อมบนโต๊ะ ความแข็งแรง เทคนิค การปรับสภาพร่างกาย ความอดทน การฝึกซ้อมแบบสปาร์ริ่ง การฟื้นตัว และการฝึกซ้อมมวยปล้ำแขนแบบผสม ใช้เป็นแอปติดตามการยกน้ำหนักในยิม: บันทึกระยะเวลา ความเข้มข้น การออกกำลังกาย จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และบันทึกย่อ เทมเพลตช่วยให้คุณเริ่มต้นได้เร็วขึ้น

วางแผนการฝึกซ้อมและปฏิทินอัจฉริยะ

แตะวันที่ใดก็ได้เพื่อบันทึกการฝึกซ้อมมวยปล้ำแขนที่ผ่านมา กำหนดเวลาการฝึกซ้อมในอนาคตพร้อมการแจ้งเตือน และดูประวัติการฝึกทั้งหมดของคุณ แผนการฝึกซ้อมจะแสดงการฝึกซ้อม วงจร เป้าหมาย และสถิติส่วนตัวได้อย่างรวดเร็ว

วงจรการฝึกและการแบ่งช่วงเวลา

วางแผนช่วงฝึกความแข็งแรง ช่วงสร้างกล้ามเนื้อ การเตรียมตัวแข่งขัน สัปดาห์พัก และอื่นๆ ติดตามวงจรการฝึกและเชื่อมโยงการออกกำลังกายแต่ละครั้งกับช่วงการฝึกเฉพาะ เพื่อให้การฝึกความแข็งแรงของคุณพัฒนาไปสู่การแข่งขัน

การทดสอบความแข็งแรงและสถิติส่วนตัว

บันทึกการยกน้ำหนักสูงสุด เวลาในการค้างท่า และสถิติการทำซ้ำ ติดตามความก้าวหน้าของความแข็งแรงในการเล่นมวยปล้ำแขนและการยกน้ำหนักของคุณด้วยประวัติสถิติส่วนตัวที่สมบูรณ์

เป้าหมายและการวัดร่างกาย

ตั้งเป้าหมายการฝึกพร้อมกำหนดเวลาและติดตามความคืบหน้า บันทึกการวัดร่างกาย เช่น เส้นรอบวงแขน ขนาดปลายแขน ข้อมือ หน้าอก และอื่นๆ ติดตามค่า BMI ควบคู่ไปกับการวัดร่างกายของคุณเพื่อตรวจสอบองค์ประกอบของร่างกาย

การวิเคราะห์และแผนภูมิ

แสดงภาพความถี่ในการฝึก แนวโน้มความเข้มข้น ความก้าวหน้าของปริมาณ การแบ่งย่อยการออกกำลังกาย และความสม่ำเสมอด้วยแผนภูมิแบบโต้ตอบ ทุกครั้งที่ไปยิมและทุกครั้งที่ฝึกบนโต๊ะจะช่วยเสริมภาพรวมของความฟิตและความแข็งแรงของคุณ

คุณสมบัติทางสังคม

เพิ่มเพื่อน สร้างหรือเข้าร่วมกลุ่มฝึกซ้อม แชร์ความสำเร็จในฟีดกิจกรรม และแสดงปฏิกิริยาต่อโพสต์ แลกเปลี่ยนเทมเพลตการฝึกซ้อมมวยปล้ำแขนกับเพื่อนร่วมฝึกของคุณ

การ์ดความคืบหน้า

สร้างรายงานความคืบหน้าแบบสะสมในรูปแบบการ์ดสะสม พร้อมสถิติ ระดับ คะแนนดาว และอวาตาร์ของคุณ จากนั้นแชร์การเดินทางมวยปล้ำแขนของคุณ

เหรียญรางวัลและความสำเร็จ

รับเหรียญรางวัลสำหรับการฝึกซ้อมครั้งแรก สโมสรร้อยครั้ง สถิติรายสัปดาห์ และสถิติส่วนตัว ก้าวหน้าจากมือใหม่สู่ระดับตำนาน

เครื่องมือเพิ่มเติม

- โภชนาการ: แคลอรี่ มาโคร และปริมาณน้ำที่ดื่ม

- การนอนหลับ: เวลาเข้านอน เวลาตื่น และการติดตามคุณภาพการนอนหลับ

- การแข่งขันบนโต๊ะ: คู่ต่อสู้ เทคนิค และผลลัพธ์

- การฝึกปฏิกิริยา: พัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองของคุณสำหรับการแข่งขันงัดข้อ

การปรับแต่ง

- ธีมสีเข้มและสีอ่อน

- ภาษาอังกฤษและภาษารัสเซีย

- หน่วยน้ำหนัก: ปอนด์หรือกิโลกรัม

- โหมดออฟไลน์: ใช้งานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

- การซิงค์ข้อมูลบนคลาวด์ระหว่างอุปกรณ์

คุณสมบัติพรีเมียม

- การออกกำลังกาย รอบการฝึก เทมเพลต เป้าหมาย และตารางเวลาไม่จำกัด

- การวิเคราะห์ขั้นสูงพร้อมแผนภูมิมากกว่า 10 ประเภท

- รายงานการฝึกอบรมที่ขับเคลื่อนด้วย AI พร้อมการวิเคราะห์ภาระ

- การวัดร่างกาย BMI โภชนาการ และการติดตามการนอนหลับ

- สถาบันพร้อมบทเรียนและแบบทดสอบ

- เครื่องมือสร้างแผนการฝึกอบรม

- บัตรแสดงความคืบหน้า

- ประสบการณ์การใช้งานแบบไม่มีโฆษณา

- การส่งออกข้อมูล

เหมาะสำหรับ

- นักงัดข้อที่ต้องการเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายงัดข้อที่เข้าใจเวลาบนโต๊ะ

- นักกีฬาประเภทกีฬาจับยึดและนักยกน้ำหนักที่ต้องการเครื่องมือติดตามการยกน้ำหนักอย่างจริงจัง

- ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายในยิมและฟิตเนสที่ต้องการเครื่องมือติดตามการยกน้ำหนัก โปรแกรมวางแผนการฝึกซ้อมพร้อมการแบ่งช่วงเวลาที่แท้จริง

สร้างโดยนักมวยปล้ำแขนที่เข้าใจกีฬาชนิดนี้ มีเพียงเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อการฝึกซ้อมที่ชาญฉลาดกว่า

เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้ แชมป์ทุกคนเริ่มต้นจากวันแรก

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน จัดการได้ในการตั้งค่าบัญชีของคุณ

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html