Scroll Less: Live More!

آپ ایک پیغام چیک کرنے کے لیے اپنا فون اٹھاتے ہیں۔ تیس منٹ بعد، آپ ابھی تک سکرول کر رہے ہیں۔ یہ قوت ارادی کا مسئلہ نہیں ہے۔ ایپس آپ کو زیادہ دیر تک جھکائے رکھنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔

اسکرول کم آپ کو اس رویے کو محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو یہ بتا کر کہ اصل میں کیا ہو رہا ہے، واضح، ایماندارانہ تفصیل سے، تاکہ آپ فیصلہ کر سکیں کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔

📊 آپ کا وقت، آپ کا ڈیٹا

اسکرول کم آپ کے اسکرین کے وقت، اسکرول کی دوری (ہاں، حقیقی میٹروں میں)، غیر مقفل عادات، اور ایپ کے ذریعے ایپ پیٹرن کو ٹریک کرتا ہے۔ ہر بصیرت آپ کے آلے پر تیار ہوتی ہے۔ آپ کے فون کو کچھ بھی نہیں چھوڑتا ہے۔ کبھی۔

اسے اپنی ڈیجیٹل زندگی کا آئینہ سمجھیں۔ کوئی فیصلہ نہیں۔ صرف آگہی۔

👀 آپ کیا دیکھیں گے۔

📏 آپ کا انگوٹھا درحقیقت ہر دن کتنا سفر کرتا ہے، میٹر میں ناپا جاتا ہے،

📱 کون سی ایپس خاموشی سے آپ کا وقت کھاتی ہیں اور کون سی ایپس کو آپ مقصد کے ساتھ استعمال کرتے ہیں۔

🌙 صبح کے معمولات، دیر رات کے پیٹرن، اور انلاک فریکوئنسی

📈 ہفتہ وار رجحانات جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آیا آپ کی عادتیں بدل رہی ہیں۔

زیادہ تر اسکرین ٹائم ٹولز آپ کو ایک نمبر دکھاتے ہیں۔ اسکرول کم آپ کو اس کے پیچھے کی کہانی دکھاتا ہے۔

🧠 بصیرتیں جو درحقیقت مدد کرتی ہیں۔

ہم ان نمونوں کی نشاندہی کرتے ہیں جو آپ کو خود سے یاد ہو سکتے ہیں۔ باؤنس لوپس، جب آپ بغیر سوچے سمجھے ایپس کے درمیان چھلانگ لگاتے ہیں۔ فوری واپسی، جو کچھ آپ نے ابھی بند کیا اسے دوبارہ کھولنا۔ ڈوم اسکرول سیشنز جو آپ کی توقع سے زیادہ لمبے ہوتے ہیں۔

یہ انتباہات نہیں ہیں۔ وہ مشاہدات ہیں۔ آپ ان کے ساتھ کیا کرتے ہیں آپ پر منحصر ہے۔

🤖 AI سے چلنے والے روزانہ کے اعمال اور ہفتہ وار جائزے

ہر صبح، کوشش کرنے والی چیزوں کی ایک مختصر فہرست۔ ہر ہفتے، ایک ایماندار نظر واپس. عام مشورہ نہیں، ہوشیار سفارشات۔

⏱️ ایپ کی حدیں اور نڈز

کسی بھی ایپ یا ایپس کے گروپ پر وقت کی حد مقرر کریں۔ جب آپ ایک کو مارتے ہیں، تو ایک فل سکرین یاد دہانی ظاہر ہوتی ہے۔ جب کوئی سیشن لمبا چلتا ہے تو نرمی سے اشارہ کرتے ہیں، ایک خاموش "ابھی بھی یہاں؟" بلند آواز کے الارم کے بجائے۔

آپ نے یہ سیٹ کیے۔ آپ ان کو کنٹرول کریں۔ آپ کسی بھی وقت روک سکتے ہیں۔

🗺️ سفر، آپ کے دن کا تصور

ہر انلاک، ایپ سوئچ، اور بریک کی ایک منٹ بہ منٹ ٹائم لائن۔ اپنے دن کو دیکھیں۔ جب آپ اپنے فون پر تھے، جب آپ دور چلے گئے، اور کس چیز نے آپ کو پیچھے کھینچ لیا۔

📬 پوسٹ باکس، آپ کی شرائط پر اطلاعات

اپنی اطلاعات کو بیچیں اور انہیں اپنے منتخب کردہ اوقات میں وصول کریں۔ مسلسل پنگ بند کرو. جب آپ تیار ہوں تو انہیں چیک کریں، نہ کہ جب کوئی ایپ اس کا مطالبہ کرے۔

✨ بلٹ مختلف

🔒 100% آن ڈیوائس۔ کوئی اکاؤنٹس، کوئی کلاؤڈ، کوئی اشتہار نہیں۔

📏 اصلی میٹروں میں فاصلہ اسکرول کریں۔ کوئی اور ایپ ایسا نہیں کرتی ہے۔

🤖 آپ کے ڈیٹا سے AI بصیرتیں۔

💾 مکمل برآمد اور درآمد۔ آپ کا ڈیٹا آپ کا ہے، اور آپ کا ہے۔

📴 ہمیشہ آف لائن کام کرتا ہے۔

💙 کس کے لیے اسکرول کم ہے؟

کوئی بھی جس نے اپنے فون سے دیکھا اور سوچا کہ آخری گھنٹہ کہاں گیا۔

کوئی بھی جو ان کی عادات کو بدلنے کی کوشش کرنے سے پہلے سمجھنا چاہتا ہے۔ کوئی بھی جو یقین رکھتا ہے کہ بیداری تبدیلی سے پہلے آتی ہے، اور اس تبدیلی کے لیے جرم کی ضرورت نہیں ہوتی۔

زیادہ لائیو، اسکرول کم۔

رسائی سروس API کی اجازت:

یہ ایپ Accessibility Service API کا استعمال کرتی ہے اس بات کا پتہ لگانے کے لیے کہ کون سی ایپ پیش منظر میں ہے، اسکرول کی دوری کی پیمائش کرتی ہے، اور آپ کی سیٹ کردہ اسکرین ٹائم کی حدود کو نافذ کرتی ہے۔ آپ کا ڈیٹا آپ کے آلے کو کبھی نہیں چھوڑتا ہے۔