Scroll Less: Live More!

Você pega o celular para checar uma mensagem. Trinta minutos depois, você ainda está rolando a tela. Não é uma questão de força de vontade. Os aplicativos são feitos para te manter viciado por mais tempo.

O Scroll Less te ajuda a perceber esse comportamento. Mostrando o que realmente está acontecendo, com detalhes claros e honestos, para que você possa decidir o que fazer a respeito.

📊 SEU TEMPO, SEUS DADOS

O Scroll Less monitora seu tempo de tela, distância percorrida (sim, em metros reais), hábitos de desbloqueio e padrões de uso de cada aplicativo. Todas as informações são geradas no seu dispositivo. Nada sai do seu celular. Nunca.

Pense nisso como um espelho da sua vida digital. Sem julgamentos. Apenas consciência.

👀 O QUE VOCÊ VERÁ

📏 A distância que seu polegar percorre diariamente, medida em metros,

📱 Quais aplicativos consomem seu tempo silenciosamente e quais você usa com propósito

🌙 Rotinas matinais, padrões noturnos e frequência de desbloqueio

📈 Tendências semanais que revelam se seus hábitos estão mudando

A maioria das ferramentas de tempo de tela mostra um número. O Scroll Less mostra a história por trás dele.

🧠 INFORMAÇÕES QUE REALMENTE AJUDAM

Identificamos padrões que você pode não perceber sozinho. Ciclos de alternância, quando você alterna entre aplicativos sem pensar. Retornos rápidos, reabrindo algo que você acabou de fechar. Sessões de rolagem infinita que duram mais do que você imagina.

Esses não são avisos. São observações. O que você faz com elas é com você.

🤖 AÇÕES DIÁRIAS COM IA E REVISÕES SEMANAIS

Todas as manhãs, uma pequena lista de coisas para experimentar. Toda semana, uma retrospectiva sincera. Nada de conselhos genéricos, apenas recomendações inteligentes.

⏱️ LIMITES E LEMBRETES DE APLICATIVOS

Defina limites de tempo para qualquer aplicativo ou grupo de aplicativos. Quando você atingir um limite, um lembrete em tela cheia aparecerá. Lembretes suaves perguntarão quando uma sessão estiver demorando mais do que o esperado, um discreto "ainda aqui?" em vez de um alarme estridente.

Você define. Você controla. Você pode pausar a qualquer momento.

🗺️ JORNADAS, SEU DIA VISUALIZADO

Uma linha do tempo minuto a minuto de cada desbloqueio, troca de aplicativo e pausa. Veja seu dia detalhado. Quando você estava no celular, quando se afastou e o que te fez voltar.

📬 CAIXA DE NOTIFICAÇÕES, NOTIFICAÇÕES DO SEU JEITO

Agrupe suas notificações e receba-as nos horários que você escolher. Pare com os alertas constantes. Verifique-as quando estiver pronto, não quando um aplicativo exigir.

✨ FEITO DE FORMA DIFERENTE

🔒 100% no dispositivo. Sem contas, sem nuvem, sem anúncios.

📏 Distância de rolagem em metros reais. Nenhum outro aplicativo faz isso.

🤖 Insights de IA a partir dos seus dados.

💾 Exportação e importação completas. Seus dados são seus e somente seus.

📴 Funciona offline, sempre.

💙 PARA QUEM É O SCROLL LESS?

Para qualquer pessoa que já tenha levantado os olhos do celular e se perguntado para onde foi a última hora.

Para qualquer pessoa que queira entender seus hábitos antes de tentar mudá-los. Para qualquer pessoa que acredite que a conscientização vem antes da mudança e que a mudança não exige culpa.

Viva Mais, Role Menos.

Permissão da API do Serviço de Acessibilidade:

Este aplicativo usa a API do Serviço de Acessibilidade para detectar qual aplicativo está em primeiro plano, medir a distância de rolagem e aplicar os limites de tempo de tela que você definir. Seus dados nunca saem do seu dispositivo.