L1FT

L1FT خواتین کا فٹنس اور تندرستی کا پلیٹ فارم ہے جو آپ کے سفر کے ہر مرحلے میں آپ کی مدد کے لیے بنایا گیا ہے، چاہے آپ مکمل طور پر ابتدائی ہوں، فٹنس میں واپس آ رہی ہوں، حاملہ ہوں، نفلی زچگی ہو، یا آپ کے اگلے چیلنج کے لیے تیار ہوں۔

ایک ٹرینر اور ماں کے ذریعہ بنایا گیا۔

عالمی شہرت یافتہ پرسنل ٹرینر، IFBB پرو، فٹنس متاثر کنندہ، اور ماں جینا ڈی لیون کے ذریعے قائم کیا گیا، L1FT کو فٹنس کو حقیقت پسندانہ، پائیدار، اور ہر سطح پر خواتین کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے بنایا گیا تھا۔

فٹنس کے لیے نئے ہیں؟ یہاں شروع کریں۔

ہمارے ابتدائی دوست پروگرام آپ کو بنیادی باتیں سیکھنے، اعتماد پیدا کرنے، مضبوط ہونے اور اپنی رفتار سے ترقی کرنے میں مدد کرتے ہیں، چاہے آپ گھر پر تربیت کر رہے ہوں یا جم میں۔

اندر کیا ہے۔

ٹرین

- ہر سطح اور مقصد کے لیے 20+ ساختی فٹنس پروگرام

- سیکڑوں ورزش

- ابتدائی دوستانہ پروگرام اور ورزش

- گھر پر اور جم پر مبنی تربیت کے اختیارات

- مصروف نظام الاوقات کے لیے فوری، آن ڈیمانڈ ورزش

ماں کے لیے

- حمل سے محفوظ ورزش اور پروگرام

- بعد از پیدائش کے پروگرام جو آپ کو محفوظ طریقے سے طاقت کو دوبارہ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

- ماؤں کے لئے سرشار فٹنس مواد اور مدد

پرورش اور ٹریک

- 100+ ترکیبیں اور غذائیت کے وسائل

- پیشرفت سے باخبر رہنے کے اوزار

- آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر کو ایک جگہ سے مربوط رکھنے کے لیے ایپل ہیلتھ انٹیگریشن

جڑیں۔

- ہم خیال خواتین کی ایک معاون کمیونٹی

ورزش سے زیادہ

L1FT ورزش، غذائیت، تعلیم اور کمیونٹی کو ایک ساتھ لاتا ہے تاکہ آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی بنانے میں مدد ملے جو حقیقت میں حقیقی زندگی میں فٹ بیٹھتا ہو۔

آج ہی L1FT کے ساتھ اپنا سفر شروع کریں۔