L1FT

L1FT ist eine Fitness- und Wellness-Plattform für Frauen, die dich in jeder Phase deines Weges unterstützt – egal ob du Anfängerin bist, wieder mit dem Training beginnst, schwanger bist, dich nach der Geburt befindest, die Herausforderungen des Mutterseins meisterst oder bereit für die nächste Aufgabe bist.

ENTWICKELT VON EINER TRAINERIN UND MUTTER

L1FT wurde von der weltbekannten Personal Trainerin, IFBB Pro, Fitness-Influencerin und Mutter Jenna de Leon gegründet, um Fitness für Frauen aller Leistungsstufen realistisch, nachhaltig und zugänglich zu machen.

NEU IM FITNESSBEREICH? STARTE HIER

Unsere einsteigerfreundlichen Programme helfen dir, die Grundlagen zu erlernen, Selbstvertrauen aufzubauen, stärker zu werden und in deinem eigenen Tempo Fortschritte zu machen – egal ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst.

WAS DABEI IST

TRAINIEREN

- Über 20 strukturierte Fitnessprogramme für jedes Level und Ziel

- Hunderte von Workouts

- Anfängerfreundliche Programme und Workouts

- Trainingsmöglichkeiten für zu Hause und im Fitnessstudio

- Schnelle, flexible Workouts für einen vollen Terminkalender

FÜR MÜTTER

- Schwangerschaftssichere Workouts und Programme

Rückbildungsprogramme für einen sicheren Muskelaufbau

- Spezielle Fitnessinhalte und Unterstützung für Mütter

ERNÄHRUNG & FORTSCHRITTVERFOLGUNG

- Über 100 Rezepte und Ernährungstipps

- Tools zur Fortschrittsverfolgung

- Apple Health-Integration für Ihre Gesundheits- und Fitnessreise an einem Ort

VERNETZEN

- Eine unterstützende Community gleichgesinnter Frauen

MEHR ALS NUR WORKOUTS

L1FT vereint Bewegung, Ernährung, Wissen und Community, um Ihnen zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen, der sich perfekt in Ihren Alltag integrieren lässt.

Starten Sie noch heute Ihre Reise mit L1FT.