How to Box

باکس کرنے کا طریقہ سیکھیں: ابتدائیوں کے لیے باکسنگ کی بنیادی باتیں۔

باکسنگ دفاعی تجاویز پنچ کا پیچھا کرنے کے بجائے اپنے آپ کو ڈھانپنا زیادہ محفوظ ہے (جو اب بھی آپ کو کھلا چھوڑ دیتا ہے)۔ اپنی آنکھیں مخالف پر رکھیں (جو گھونسے آپ دیکھتے ہیں وہ آپ کو زیادہ تکلیف نہیں پہنچاتے)۔ متوازن رہیں ، جب آپ دونوں ٹانگوں پر کھڑے ہوں تو پیچھے دھکیلے بغیر گھونسوں کو روکنا آسان ہے۔

تمام کھیلوں میں ، باکسنگ سب سے زیادہ جسمانی تقاضوں میں سے ایک ہے۔ اس کے لیے بہترین مجموعی کنڈیشنگ کے ساتھ طاقت اور جلدی کا امتزاج درکار ہے۔ پیشہ ور باکسر مسلسل اپنے ہنر کو مکمل کر رہے ہیں کیونکہ وہ سخت مخالفین کا مقابلہ کرنے کے لیے درجہ بندی میں آگے بڑھ رہے ہیں۔ اگر آپ باکس بنانا سیکھنا چاہتے ہیں تو ان ہدایات پر عمل کریں۔