How to Box

বক্সিং শিখুন: নতুনদের জন্য বক্সিং বুনিয়াদি

বক্সিং ডিফেন্স টিপস। পাঞ্চ তাড়ানোর পরিবর্তে নিজেকে coverেকে রাখা নিরাপদ (যা এখনও আপনাকে খোলা রাখে)। প্রতিপক্ষের দিকে আপনার চোখ রাখুন (আপনি যে ঘুষিগুলি দেখছেন তা আপনাকে তেমন ক্ষতি করবে না)। ভারসাম্য বজায় রাখুন, যখন আপনি উভয় পায়ে দাঁড়িয়ে থাকবেন তখন পিছনে ধাক্কা না দিয়ে ঘুষিগুলি আটকানো সহজ।

সমস্ত খেলাধুলার মধ্যে, বক্সিং শারীরিকভাবে সবচেয়ে চাহিদা সম্পন্ন একটি। এটি চমৎকার সামগ্রিক কন্ডিশনার সঙ্গে মিলিত শক্তি এবং দ্রুততার মিশ্রণ প্রয়োজন। পেশাদার বক্সাররা ক্রমাগত তাদের নৈপুণ্য নিখুঁত করছে কারণ তারা কঠোর প্রতিপক্ষের মুখোমুখি হওয়ার জন্য র rank্যাঙ্কিংয়ে এগিয়ে যায়। আপনি যদি বক্স করতে শিখতে চান তবে এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন।