How to Box

學習如何拳擊：初學者的拳擊基礎

學習如何拳擊：初學者的拳擊基礎

拳擊防禦技巧。保護自己更安全，而不是追逐拳頭（這仍然讓你敞開心扉）。盯著對手（你看到的拳頭不會對你造成太大的傷害）。保持平衡，雙腿站立時更容易擋住出拳而不會被推回。

在所有運動中，拳擊是對體力要求最高的運動之一。它需要力量和速度的結合以及出色的整體調節。職業拳擊手在排名上升以面對更強大的對手時不斷完善他們的技能。如果您想學習如何裝箱，請遵循以下指南。