How to Box

Impara a boxare: nozioni di base sul pugilato per principianti

Suggerimenti per la difesa della boxe. È più sicuro coprirsi, invece di inseguire il pugno (che ti lascia comunque aperto). Tieni gli occhi sull'avversario (i pugni che vedi non ti fanno tanto male). Rimani in equilibrio, è più facile bloccare i pugni senza essere spinto indietro quando sei in piedi su entrambe le gambe.

Di tutti gli sport, il pugilato è uno dei più impegnativi dal punto di vista fisico. Richiede una miscela di potenza e rapidità combinate con un'eccellente condizione generale. I pugili professionisti perfezionano continuamente il loro mestiere mentre salgono in classifica per affrontare avversari più duri. Se vuoi imparare a boxare, segui queste linee guida.