Reality Check

「現實檢驗」是一款簡單易用的工具，可以幫助您減少無休止的刷屏，擺脫手機成癮。它不會讓您無意識地打開應用，而是顯示一個強有力的提醒螢幕，讓您停下來思考。

您可以建立自己的「現實檢驗」螢幕，使用圖片、簡短文字或圖文組合。添加任何能觸動您內心的內容——照片、句子或您不想忽略的目標。

人們使用「現實檢驗」的一些方式：

設定一條強而有力的訊息，例如“放下手機，集中註意力”

加上一張能提醒您現實生活目標和責任的圖片

展示一句激勵您學習、鍛鍊或實現夢想的名言

每當您想要刷螢幕時，「現實檢驗」都會溫和地阻止這種習慣，並提醒您有意識地使用手機。它將自動刷屏變成一種有意識的選擇，幫助您將更多時間投入到生活中真正重要的事情上。