Ib Training

IB Training App 幫助您開啟結構化健身體驗，幫助您邁向更健康、更強勁的生活方式。這款 App 的設計靈感來自 Ibrahem Essa 教練超過 12 年的專業教練經驗，提供個人化指導、專業知識和互助社群。

App 提供的課程包括：

健身操

CrossFit

健美（健身房/居家）

減脂

營養指導

女士專屬課程

每個課程都針對不同的生活方式、目標、設備可用性和技能水平而設計。無論您是在家中還是在健身房訓練，無論您是想進行 45 分鐘的快速訓練還是完整的運動員訓練計劃，IB Training 都能滿足您的需求。

App 功能：

客製化訓練 – 直接從教練取得個人化的阻力、體能和靈活性計畫。

訓練記錄 – 追蹤您的訓練並即時監控進度。

個人化飲食計劃 – 查看並調整您的營養計劃，並提供持續支持。

進度追蹤 – 記錄身體測量值、體重和隨時間變化的表現。

簽到表單 – 定期向您的教練報告進度。

阿拉伯語支援 – 應用全面支援阿拉伯語。

推播通知 – 取得運動、膳食和簽到提醒。

使用者友善介面 – 簡潔的鍛鍊、膳食和教練溝通導航。

IB 社群 – 與擁有相似目標的夥伴聯繫，共同保持動力。

IB 訓練應用程式旨在提供真實的體驗、清晰的指導和根據您的需求量身定制的結構化計劃。無論您目前的狀況或健身目標是什麼，該應用程式都能幫助您保持一致，追蹤您的健身歷程，並在專業指導下逐步進步。