附錄呼吸訓練演習使用“廣場呼吸”。
該應用程序是專為使用鍛煉“二次呼吸”呼吸練習，“三角呼吸”和“均勻的呼吸。”
這些練習讓你恢復最佳的肌肉緊張，幫助應付壓力，憤怒，焦慮，恐懼和憤怒。
此外，他們使用的自由潛水（潛水的人沒有潛水設備），以增加呼吸的延遲時間。
為自己設定的舒適為靈感的間隔，呼氣和延誤，呼吸5 - 10分鐘。
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關於Тренировка дыхания
最新版本2.5.8更新日誌
Last updated on 2022年02月09日
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