تدريبات التنفس باستخدام التذييل "ساحة التنفس".
تم تصميم تطبيق لتمارين التنفس باستخدام ممارسة "التنفس التربيعية"، "التنفس الثلاثي" و "حتى التنفس."
هذه التمارين تسمح لك لاستعادة الأمثل توتر العضلات، وتساعد على التعامل مع الإجهاد والغضب والقلق والخوف والغضب.
وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تستخدم الغواصين مجانا (الناس الغوص من دون معدات الغوص) لزيادة مدة التأخير في التنفس.
ضع لنفسك راحة لفترات إلهام، زفير والتأخير والتنفس لمدة 5 - 10 دقائق.
لا الإعلان.