Workout Timer: Interval HIIT

Tabata, HIIT ve her türlü çalışma-dinlenme rutini için bir antrenman aralığı zamanlayıcısı. Zamanlayıcıyı bir kez oluşturun, kaydedin ve tek dokunuşla tekrar çalıştırın. Kullanımı ücretsizdir. Ücretli içerik yok. Reklam yok. İzleme yok. Hesap yok.

Ne işe yarar:

- Isınma, çalışma, dinlenme, toparlanma ve soğuma aşamalarıyla aralıklı zamanlayıcılar oluşturun

- Zamanlayıcıları şablon olarak kaydedin ve tek dokunuşla tekrar çalıştırın

- Her aşama değişiminde sesli ipuçları, titreşimli geri bildirim ve isteğe bağlı sesli duyurular

- Aşamayı, seti ve kalan süreyi net bir geri sayım ekranında izleyin

- iOS'ta, Canlı Aktivite zamanlayıcınızı Kilit Ekranında ve Dinamik Ada'da gösterir

- Ekran kilitliyken çalışmaya devam eder, böylece telefon cebinizde kalabilir

Herhangi bir aralıklı disiplin için tasarlanmıştır:

- Kaya tırmanışı: asma tahtası ve parmak tahtası tekrarlayıcıları (7 saniye açık, 3 saniye kapalı, 6 set deneyin), ayrıca kampüs tahtası ve asılmadan yapılan protokoller

- Boks, MMA ve dövüş sanatları: aralarında dinlenme olan zamanlı turlar

- Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman ve fonksiyonel fitness: Tabata, EMOM ve AMRAP

- Koşu ve bisiklet: sprint ve aralıklı antrenman

- Güç ve jimnastik: zamanlı setler ve süper setler

- Yoga, hareketlilik ve esneme: Her pozu belirli bir süre boyunca tutun

- Fizik tedavi ve rehabilitasyon: zamanlı tutuşlar ve tekrarlar

- Meditasyon ve nefes çalışması: istikrarlı, tekrarlayan aralıklar

"Biraz çalış, biraz dinlen, tekrarla" şeklinde bir yapınız varsa, burada oluşturabilirsiniz.

Verileriniz sizinle kalır. Hesap yok, reklam yok, takip yok.

Zamanlayıcılarınız telefonunuzda kalır. Tek ağ etkinliği, sizin hakkınızda hiçbir bilgi içermeyen uygulama güncellemelerini kontrol etmektir.

Açık kaynak: https://github.com/Josh-Approved/workout-timer

Yapmadıkları:

Ücretli içerik yok. Reklam yok. Takip yok. Hesap yok. Abonelik yok. Uygulamanın tamamı burada, ücretsiz.

Josh Approved, onu kullanan kişiler tarafından desteklenmektedir. Reklam yok, abonelik yok, veri toplama yok. Bunu sürdürülebilir kılan şey, sizin için birkaç dolara değer olup olmadığıdır. Eğer öyleyse, uygulamada isteğe bağlı bir bahşiş kutusu var.

Geri bildirim gönderin: feedback@joshapproved.com