Glück mit Hirn

Duygular sınamak: stres, öfke ve tükenmişlik riskini azaltmak - memnuniyetini artırmak.

Bu uygulama kendi kendine testi kullanılarak ve üzerinde eğitim programı gehörigem gösterir nasıl böyle mutluluk, eğlence ve aktif hale stres, öfke ve keder yer azaltmak için motivasyon olarak olumlu duygular.

psikoloji ve beyin araştırmaları psikolog Heide-Marie Smolka işbirliği ve adli tabip ve bilişsel bilim adamı Katharina Turecek olarak duygusal yetkinlik artırmak için bir günlük duygu modeli geliştirdik.

"Mizah oda" modeli dikkate kalitesi ve bir duygunun yoğunluğunu hem alır ve dört temel duygu alanlara boşaltır: Turbo, gözyaşı ve öfke eğlence vale. Ama merkezde bulunan nötr nokta önemli bir rol oynar. Kendi duygularıyla öğrenin ve daha iyi diğer insanların duyguları yönetmek.

- Kendi kendini test dahil! duygudurum alanı modelini keşfedin ve öğrenmek dört duygu tipleri maçın hangi.

- Duygular eğitimi: kontrol etmek ve duygularınızı işlemek için öğrenin.

- önleyen tükenmişlik: uyarı işaretleri tanıma ve kontrol altına stresi almak için öğrenmek.