Glück mit Hirn

Emosi menguji: stres, kemarahan dan kelelahan mengurangi risiko - meningkatkan kepuasan.

Aplikasi ini menunjukkan Anda menggunakan self-test dan gehörigem program pelatihan tentang cara perasaan positif seperti kebahagiaan, kesenangan dan motivasi untuk membuat aktif mengurangi stres, kemarahan dan tempat kesedihan.

Dalam kerjasama psikologi dan otak penelitian psikolog Heide-Marie Smolka dan pemeriksa medis dan ilmuwan kognitif Katharina Turecek telah mengembangkan model emosi sehari-hari untuk meningkatkan kompetensi emosional Anda.

Model "ruang humor" memperhitungkan kualitas dan intensitas emosi dan bermuara ke dalam empat bidang emosi dasar: Turbo, rekreasi lembah air mata dan kemarahan. Tapi titik netral yang terletak di pusat memainkan peran penting. Belajar dengan perasaan Anda sendiri dan lebih baik mengelola emosi orang lain.

- Termasuk self-test! Temukan model ruang mood dan mengetahui dari empat emosi jenis pencocokan.

- pelatihan Emosi: Cari tahu bagaimana mengontrol dan memanipulasi perasaan Anda.

- mencegah kelelahan: Kenali tanda-tanda peringatan dan mencari tahu bagaimana untuk mendapatkan stres di bawah kontrol.