Glück mit Hirn

Las emociones de prueba: el estrés, la ira y el desgaste reducen el riesgo - aumentar la satisfacción.

Esta aplicación muestra que el uso de una auto-prueba y que se gehörigem programa de capacitación sobre la forma de sentimientos positivos como la felicidad, el ocio y la motivación para hacer activamente reducir el estrés, la ira y el dolor lugar.

En la cooperación de la psicología y el cerebro psicólogo de investigación Heide-Marie Smolka y el examinador médico y científico cognitivo Katharina Turecek han desarrollado un modelo de emoción todos los días para aumentar su competencia emocional.

El modelo de la "sala de humor" tiene en cuenta tanto la calidad y la intensidad de una emoción y desemboca en cuatro áreas básicas: Turbo emoción, Vale de ocio de las lágrimas y la rabia. Sin embargo, el punto neutro se encuentra en el centro juega un papel importante. Aprende con sus propios sentimientos y gestionar mejor las emociones de otras personas.

- La inclusión de auto-prueba! Descubre el modelo de espacio de estado de ánimo y averiguar cuál de los cuatro tipos partido emoción.

- la formación emociones: Encontrar la manera de controlar y manipular sus sentimientos.

- prevenir el desgaste: Reconocer las señales de advertencia y averiguar cómo conseguir el estrés bajo control.