Buffer

Buffer ile dürtüsel uygulama değiştirme döngüsünü kırın.

Buffer, dikkatinizi yeniden kontrol etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış dijital bir sağlık aracıdır. Gerçekten devam etmek isteyip istemediğinize veya sadece alışkanlık gereği mi hareket ettiğinize karar vermenizi sağlayan, kasıtlı bir duraklama – kısa bir sürtünme anı – görevi görür.

Nasıl Çalışır:

Gecikmenizi Seçin: 5 ila 60 saniye arasında bir duraklama süresi seçin.

Ana Odaklanmayı Uygulayın: Nefes geri sayımını izleyin ve "boşluk" paleti odağınızı sakinleştirirken kalp atışı tarzı titreşimi takip edin.

Karar Verin: Geri sayım bittiğinde bir bildirim alın. Ardından istediğiniz uygulamaya geçebilir veya gerçekliğe geri dönebilirsiniz.

Temel Özellikler:

Minimalist Tasarım: İndigo ve mor vurgularla koyu, dikkat dağıtmayan bir "boşluk" estetiği.

Akıllı Geri Sayım: Uygulama arka plana geçtiğinde zamanlayıcı duraklatılır ve böylece tüm süre boyunca ana odakta kalmanız sağlanır.

Dokunsal Deneyim: Duraklama sırasında nefesinizi yönlendirmek için dokunsal geri bildirim ve ritmik titreşimler kullanır.

Gizlilik Önceliği: Hesap yok, bulut yok ve izleme yok. Oturum kayıtlarınız cihazınızda yerel olarak kalır.

Odaklanmanızı yeniden kazanın, her duraklamada bir adım daha ilerleyin.