Core Stability Exercises

แอพนี้ให้การออกกำลังกายหลักไม่กี่อย่างที่สามารถทำได้ที่บ้าน

มีแบบฝึกหัด 13 แบบในแอพนี้พร้อมบันทึกคำแนะนำในแบบฝึกหัดแต่ละครั้งและเสร็จสิ้นด้วยสมุดบันทึกการฝึกอบรมเพื่อให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลในการออกกำลังกายทุกครั้ง ข้อมูลจะถูกบันทึกไว้ในฐานข้อมูลบนสมาร์ทโฟนและสามารถบันทึกเป็นรูปแบบ excel พร้อมนามสกุล. csv นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถแชร์ไปยังโซเชียลมีเดีย

มี 5 เมนู

1. แบบฝึกหัดพื้นคง

2. แบบฝึกหัดพื้นแบบไดนามิก

3. แบบฝึกหัดลูกบอลยา

4. สมุดบันทึกการฝึกอบรม

5. ข้อมูลการฝึกอบรม

* เมื่อใช้แอพนี้เป็นครั้งแรกโปรดให้สิทธิ์ในการเข้าถึงที่เก็บข้อมูลของคุณเพื่อบันทึกฐานข้อมูลออฟไลน์