يوفر هذا التطبيق بعض التمارين الأساسية التي يمكن القيام بها في المنزل ،
يوجد 13 تمرينًا في هذا التطبيق يتبعها ملاحظات إرشادية في كل تمرين ويتم استكمالها بسجل التدريب لجعل المستخدمين يحفظون البيانات في كل تمرين. سيتم حفظ البيانات في قاعدة البيانات على الهاتف الذكي ويمكن حفظها بتنسيق excel بامتداد .csv ، كما يمكن للمستخدمين مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي.
يوجد 5 قائمة
1. تمارين أرضية ثابتة
2. تمارين أرضية ديناميكية
3. تمارين الكرة الطبية
4. دفتر سجل التدريب
5. بيانات التدريب
* عند استخدام هذا التطبيق لأول مرة ، يرجى منح الإذن للوصول إلى التخزين الخاص بك لحفظ قاعدة بيانات غير متصلة بالإنترنت
احدث اصدار
v12محمل
Zayyar Lin
Android متطلبات النظام
Android 6.0+
تقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
تحقق الآن
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبLast updated on 13/10/2026
يتضمن هذا الإصدار إصلاحات بسيطة للأخطاء وتحسينات عامة. حدّث إلى أحدث إصدار للحصول على أفضل تجربة.
