ศิลปะการต่อสู้

สมบูรณ์

Parkour เรียกอีกอย่างว่าการวิ่งฟรี แต่โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายประเภทนี้เป็นการผสมผสานการเคลื่อนไหวของการเดินการวิ่งและการกระโดดเหมือนนักกายกรรม การเคลื่อนไหวทั้งสามนี้ดำเนินการเพื่อย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งและดำเนินการอย่างรวดเร็วอย่างราบรื่น หากคุณสนใจกีฬานี้ต้องศึกษาเทคนิคพื้นฐานของ parkour พร้อมกับวิธีสำคัญในการฝึกฝน parkour