Interval Timer: HIIT & Tabata

SetTimer — это простой и мощный интервальный таймер, созданный для тренировок, периодов отдыха и целенаправленных занятий. Независимо от того, тренируетесь ли вы в спортзале, дома, на ринге или за рабочим столом, SetTimer предоставит вам идеальный таймер для любой тренировки.

🆕 НОВИНКА: КОМПЛЕКСНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Объединяйте несколько упражнений в один бесшовный сеанс — идеально подходит для тренировки ног, круговых тренировок всего тела или любой многокомпонентной тренировки. Настройте каждое упражнение с собственным количеством подходов, времени работы, отдыха и повторений, расположите их в любом порядке, и SetTimer автоматически проведет вас через весь комплекс упражнений — без необходимости ручного перезапуска между упражнениями.

- Создавайте программы тренировок, включающие до 8 упражнений

- Изменяйте порядок упражнений с помощью простых кнопок вверх/вниз

- Автоматический обратный отсчет между упражнениями

- Сохраняйте до 5 пользовательских программ тренировок

- Полная сводка тренировки с подробным описанием каждого упражнения

🔥 ВСТРОЕННЫЕ ТАЙМЕРЫ ТРЕНИРОВОК

Начинайте мгновенно с проверенных, соответствующих мировым стандартам интервальных протоколов:

- HIIT и кардио: Табата (20-10), Классическая 30-30, Интервальная 45-15,

7-минутная тренировка, Протокол Гибалы

- Выносливость: Норвежский интервальный таймер 4x4

- Силовые тренировки: Суперсеты, Гипертрофия, Таймер тяжелой атлетики

- Функциональные тренировки: Таймер EMOM, Таймер AMRAP

- Бокс и боевые виды спорта: Таймер бокса на 3 раунда и 12 раундов

- Йога и мобильность: Йога-флоу, Растяжка, Программа мобильности

- Фокус и продуктивность: Помодоро, Правило 52-17, 90-минутный ультрадианный таймер

- Свободный режим: тренировка в свободном темпе

⚙️ ПОЛНОСТЬЮ НАСТРАИВАЕМЫЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТАЙМЕР

Создайте свой собственный таймер для тренировки по одному упражнению за считанные секунды:

- Установите отдельные интервалы подготовки, работы и отдыха

- Выберите любое количество раундов или подходов

- Включите режим свободного отдыха для перерывов в свободном темпе

- Включайте или выключайте отдых после последнего подхода

- Сохраните до 3 пользовательских таймеров тренировок и редактируйте их в любое время

⏱️ ЧИСТЫЙ ЭКРАН ТАЙМЕРА БЕЗ ОТВЛЕЧЕНИЙ

- Большой дисплей обратного отсчета, читаемый с другого конца комнаты

- Визуальные индикаторы выполнения подходов и прогресса упражнений

- Цветовая кодировка фаз для подготовки, работы, отдыха и переходов

- Управление паузой, пропуском и сбросом одним касанием

- Полная поддержка альбомной ориентации

- Отлично подходит в качестве таймера для спортзала, бокса или учебы

📊 ПОДРОБНЫЙ ОТЧЕТ О ТРЕНИРОВКЕ

После каждой тренировки вы увидите полную разбивку общего времени, рабочего времени,

времени отдыха и времени подготовки — для комплексов упражнений разверните каждое упражнение, чтобы увидеть его индивидуальную статистику.

🎨 ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ

Настройте тему, формат времени и режим выполнения в соответствии с вашим стилем.

ПОЧЕМУ ВЫБРАТЬ SETTIMER?

✓ Без регистрации, без рекламы, прерывающей тренировку

✓ Подходит для HIIT, Табата, EMOM, AMRAP, бокса, Помодоро, йоги,

силовых тренировок и комплексов упражнений

✓ Достаточно прост для начинающих, достаточно гибок для спортсменов

✓ Идеальный помощник в спортзале, домашний таймер для тренировок или таймер для учебы

Скачайте SetTimer прямо сейчас и начните тренироваться эффективнее — мы позаботимся о времени, а вы сосредоточьтесь на работе.