Interval Timer: HIIT & Tabata

O SetTimer é um cronômetro de intervalos simples e poderoso, criado para treinos, períodos de descanso e sessões de foco. Seja na academia, em casa, no ringue ou na sua mesa, o SetTimer oferece o cronômetro perfeito para qualquer rotina.

🆕 NOVIDADE: ROTINAS COM VÁRIOS EXERCÍCIOS

Combine vários exercícios em uma única sessão perfeita — ideal para o dia de pernas, circuitos para o corpo todo ou qualquer treino com múltiplos movimentos. Configure cada exercício com seu próprio tempo de preparação, execução, descanso e contagem de repetições, organize-os em qualquer ordem e deixe o SetTimer guiá-lo por toda a rotina automaticamente — sem precisar reiniciar manualmente entre os exercícios.

- Crie rotinas com até 8 exercícios

- Reordene os exercícios com controles simples de subir/descer

- Contagem regressiva automática entre os exercícios

- Salve até 5 rotinas personalizadas

- Resumo completo do treino com detalhamento de cada exercício

🔥 CRONÔMETROS DE TREINO INTEGRADOS

Comece instantaneamente com protocolos de intervalo comprovados e padrão mundial:

- HIIT e Cardio: Tabata (20-10), Clássico 30-30, Intervalo 45-15,

Treino de 7 Minutos, Protocolo Gibala

- Resistência: Cronômetro de Intervalo Norueguês 4x4

- Treinamento de Força: Supersérie, Hipertrofia, Cronômetro de Levantamento de Peso

- Treinamento Funcional: Cronômetro EMOM, Cronômetro AMRAP

- Boxe e Esportes de Combate: Cronômetro de Boxe de 3 e 12 Rounds

- Ioga e Mobilidade: Fluxo de Ioga, Alongamento, Rotina de Mobilidade

- Foco e Produtividade: Pomodoro, Regra 52-17, Ultradiano de 90 Minutos Cronômetro

- Modo Livre: Treino sem limite de tempo e no seu próprio ritmo

⚙️ CRONÔMETRO DE INTERVALOS TOTALMENTE PERSONALIZÁVEL

Crie seu próprio cronômetro de treino para um único exercício em segundos:

- Defina durações separadas para preparação, exercício e descanso

- Escolha qualquer número de rodadas ou séries

- Ative o Modo Descanso Livre para pausas sem limite de tempo e no seu próprio ritmo

- Ative ou desative o descanso após a última série

- Salve até 3 cronômetros de treino personalizados e edite-os a qualquer momento

⏱️ TELA DO CRONÔMETRO LIMPA E SEM DISTRAÇÕES

- Visor grande de contagem regressiva, legível do outro lado da sala

- Indicadores visuais de progresso de séries e exercícios

- Fases com código de cores para preparação, exercício, descanso e transições

- Controles de pausa, pular e reiniciar com um toque

- Suporte completo ao modo paisagem

- Funciona muito bem como cronômetro de academia, cronômetro de boxe ou cronômetro de estudos

📊 RESUMO DETALHADO DO TREINO

Após cada sessão, veja um resumo completo do tempo total, Tempo de treino, tempo de descanso e tempo de preparação — para rotinas, expanda cada exercício para ver suas estatísticas individuais.

🎨 PERSONALIZAÇÃO

Personalize o tema, o formato do tempo e o modo de desempenho para combinar com seu estilo.

POR QUE ESCOLHER O SETTIMER?

✓ Sem cadastro, sem anúncios interrompendo seu treino

✓ Funciona para HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boxe, Pomodoro, ioga,

treinamento de força e rotinas completas com vários exercícios

✓ Simples o suficiente para iniciantes, flexível o suficiente para atletas

✓ Companheiro perfeito para a academia, cronômetro para treino em casa ou cronômetro de estudos

Baixe o SetTimer agora e comece a treinar de forma mais inteligente — nós cuidamos do tempo, você se concentra no treino.