Interval Timer: HIIT & Tabata

SetTimer è un timer a intervalli semplice e potente, ideale per allenamenti, pause e sessioni di concentrazione. Che ti alleni in palestra, a casa, sul ring o alla scrivania, SetTimer ti offre il timer perfetto per intervalli di preparazione e riposo, adatto a qualsiasi routine.

🆕 NOVITÀ: ROUTINE MULTI-ESERCIZIO

Unisci più esercizi in un'unica sessione senza interruzioni: perfetta per l'allenamento delle gambe, i circuiti per tutto il corpo o qualsiasi allenamento multi-movimento. Imposta ogni esercizio con i relativi tempi di preparazione, lavoro, riposo e conteggio delle serie, disponili in qualsiasi ordine e lascia che SetTimer ti guidi automaticamente attraverso l'intera routine, senza bisogno di riavviare manualmente il timer tra un esercizio e l'altro.

- Crea routine con un massimo di 8 esercizi

- Riordina gli esercizi con semplici comandi su/giù

- Conto alla rovescia automatico tra gli esercizi

- Salva fino a 5 routine personalizzate

- Riepilogo completo dell'allenamento con una descrizione dettagliata di ogni esercizio

🔥 TIMER DI ALLENAMENTO INTEGRATI

Inizia subito con protocolli di intervallo collaudati e standard mondiali:

- HIIT e Cardio: Tabata (20-10), Classico 30-30, Intervallo 45-15,

Allenamento di 7 minuti, Protocollo Gibala

- Resistenza: Timer intervallo norvegese 4x4

- Allenamento di forza: Superset, Ipertrofia, Timer sollevamento pesi

- Allenamento funzionale: Timer EMOM, Timer AMRAP

- Boxe e sport da combattimento: Timer boxe da 3 e 12 round

- Yoga e mobilità: Yoga flow, stretching, routine di mobilità

- Concentrazione e produttività: Pomodoro, Regola 52-17, Timer ultradiano da 90 minuti

- Gratuito Modalità: Allenamento a tempo libero e autogestito

⚙️ TIMER A INTERVALLI COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILE

Crea il tuo timer per un singolo esercizio in pochi secondi:

- Imposta durate separate per preparazione, lavoro e riposo

- Scegli un numero qualsiasi di round o serie

- Attiva la modalità Riposo Libero per pause a tempo libero e autogestite

- Attiva o disattiva il riposo dopo l'ultima serie

- Salva fino a 3 timer di allenamento personalizzati e modificali in qualsiasi momento

⏱️ SCHERMO DEL TIMER PULITO E SENZA DISTRAZIONI

- Ampio display del conto alla rovescia, leggibile anche da lontano

- Indicatori visivi di progressione di serie ed esercizi

- Fasi con codice colore per preparazione, lavoro, riposo e transizioni

- Comandi di pausa, salto e ripristino con un solo tocco

- Supporto completo per la modalità orizzontale

- Ottimo come timer per la palestra, per la boxe o per lo studio

📊 RIEPILOGO DETTAGLIATO DELL'ALLENAMENTO

Dopo ogni sessione, visualizza un riepilogo completo del tempo totale, del lavoro e della durata dell'esercizio. Tempo,

tempo di riposo e tempo di preparazione: per le routine, espandi ogni esercizio per visualizzarne le statistiche individuali.

🎨 PERSONALIZZAZIONE

Personalizza il tema, il formato dell'ora e la modalità di prestazione per adattarli al tuo stile.

PERCHÉ SCEGLIERE SETTIMER?

✓ Nessuna registrazione, nessuna pubblicità che interrompe il tuo allenamento

✓ Funziona con HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boxe, Pomodoro, yoga,

allenamento di forza e routine complete multi-esercizio

✓ Abbastanza semplice per i principianti, abbastanza flessibile per gli atleti

✓ Il compagno perfetto per la palestra, come timer per l'allenamento a casa o come timer per lo studio

Scarica SetTimer ora e inizia ad allenarti in modo più intelligente: ci occupiamo noi del cronometro, tu concentrati sull'allenamento.