Data skanowania:Aug 15, 2023
Pokaż więcej
Najpopularniejszym programem pośrednia ciężarów wszech czasów jest dostępna w aplikacji!
Metoda Texas jest podzielony na 2 cyklach tygodniowych z 3 treningów w każdym tygodniu:
- Tydzień 1: Objętość treningu
- Tydzień 1: Odzyskiwanie Workout
- Tydzień 1: intensywność treningu
- Tydzień 2: Objętość treningu
- Tydzień 2 Odzyskiwanie Workout
- Tydzień 2: intensywność treningu
Poniedziałkowy trening jest "Dzień Volume".
"Dzień odzyskiwanie" Środowe jest lżejszy dzień, który uniemożliwia wydanie polecenia opuszczenia pociągu, ale pozwala na większą odzysku.
Piątek jest "Dzień Intensity" gdzie jesteś odzyskane i gotowe do nowego PR.
Każdy tydzień będzie można przejść przez pełny cykl stresu / naprawy / adaptacji. W metodzie Texas nie będzie gromadził zmęczenie. Ciężar ten jest przeznaczony do podnoszenia programu do uruchomienia przez długie okresy czasu.
Cechy Bonus:
- Dostosuj swoje wyciągi
- Nigdy nie rób płyty matematyki! Zamieściliśmy kalkulatora płytka, która powie ci, co płyty załadować na pasku na każdym dźwigu i automatycznie okrągłe swoimi ciężarami.
- Zaloguj się do tworzenia kopii zapasowych / synchronizować swoje postępy. Nigdy nie stracisz pracę!
Ostatnia Wersja
1.0.8Przesłane przez
TjTj Ngoan Hiền
Wymaga Androida
Android 4.1+
Kategoria
Darmowe Zdrowie i fitness AplikacjaOcena treści
Everyone
Raport bezpieczeństwa
Last updated on Sep 7, 2017
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
APKPure - Wieloplatformowy sklep z aplikacjami skupiający się głównie na systemie Android, zapewniający szeroki wybór treści związanych z aplikacjami. Odkrywaj poszukiwane aplikacje łatwiej, szybciej i bezpieczniej, z szybkim i wydajnym pobieraniem oraz instalacją.
