Mind Tracker — Twój osobisty dziennik nastroju
Naszym celem jest ułatwienie i zwiększenie dostępności opieki psychiatrycznej.
Co potrafi Mind Tracker? Z jego pomocą możesz:
• Monitorować swój nastrój
Oceniać swój nastrój w nocy, rano, po południu i wieczorem, używając różnych parametrów, takich jak poziom energii, nastrój, stres i innych. Używać konfigurowalnych emotikonów, aby oznaczać różne emocje, których doświadczasz.
• Zostawiać notatki
Pisz o wszystkim, czym chcesz się podzielić, w polu tekstowym.
• Dodawać wydarzenia
Rejestrować swoje aktywności: spacer z przyjaciółmi, trening, długą drzemkę, pyszny posiłek — cokolwiek uważasz za ważne.
• Uzyskiwać statystyki
Analizować swój stan na podstawie statystyk: jakie wydarzenia często towarzyszą dobremu nastrojowi? Co wpływa na poziom stresu? Identyfikować wzorce w swoim stanie, korzystać z przypomnień w kalendarzu i zapisywać swoje doświadczenia.
• Wizualizacja
Co 20 wpisów dotyczących nastroju aplikacja generuje unikalną Sferę Emocji, która odzwierciedla Twój nastrój.
• Podziel się z terapeutą
Regularne analizowanie swojego stanu emocjonalnego pomaga zapobiegać rozwojowi depresji i zaburzeń lękowych. Twój dziennik nastroju służy jako narzędzie do monitorowania zdrowia psychicznego, pozwalając Ci zauważyć zmiany nastroju i podjąć odpowiednie działania w celu poprawy samopoczucia.
Aplikacja gwarantuje bezpieczeństwo i prywatność Twoich danych, dzięki nowoczesnym metodom szyfrowania i ścisłej polityce prywatności.
Dołącz do społeczności Mind Tracker i dbaj o swoje zdrowie psychiczne!