Mind Tracker - Votre journal personnel d'humeur quotidienne
Notre objectif est de rendre les soins de santé mentale plus simples et plus accessibles.
Que peut faire Mind Tracker ? Grâce à lui, vous pouvez :
• Suivre votre humeur
Évaluez votre humeur matin, soir et après-midi à l’aide de différents paramètres comme votre niveau d’énergie, votre humeur, votre stress, etc. Utilisez des émojis personnalisables pour marquer les différentes émotions que vous ressentez.
• Prendre des notes
Écrivez tout ce que vous souhaitez partager dans le champ de texte libre.
• Ajouter des événements
Enregistrez vos activités : une promenade entre amis, une séance de sport, une longue sieste, un bon repas… tout ce qui compte pour vous.
• Obtenir des statistiques
Analysez votre état grâce aux statistiques : quels événements accompagnent souvent votre bonne humeur ? Qu’est-ce qui influence votre niveau de stress ? Identifiez les tendances dans votre état, utilisez des rappels dans votre calendrier et prenez des notes sur vos expériences.
• Visualiser
Toutes les 20 entrées d’humeur, l’application génère une Sphère des émotions unique qui reflète votre humeur.
• Partager avec votre thérapeute
Analyser régulièrement votre état émotionnel contribue à prévenir l’apparition de la dépression et des troubles anxieux. Votre journal d'humeur vous aide à surveiller votre santé mentale, à identifier les changements d'humeur et à prendre les mesures nécessaires pour améliorer votre bien-être.
L'application garantit la sécurité et la confidentialité de vos données grâce à des méthodes de cryptage modernes et une politique de confidentialité stricte.
Rejoignez la communauté Mind Tracker et prenez soin de votre santé mentale !