Mind Tracker: il tuo diario personale dell'umore quotidiano
Il nostro obiettivo è rendere la cura della salute mentale più semplice e accessibile.
Cosa può fare Mind Tracker? Con il suo aiuto puoi:
• Monitorare il tuo umore
Valuta il tuo umore di notte, mattina, pomeriggio e sera utilizzando vari parametri come livello di energia, umore, stress e altro ancora. Usa emoji personalizzabili per contrassegnare le diverse emozioni che provi.
• Aggiungere note
Scrivi qualsiasi cosa tu voglia condividere nel campo di testo libero.
• Aggiungere eventi
Registra le attività che hai svolto: una passeggiata con gli amici, un allenamento, un lungo pisolino, un pasto delizioso... qualsiasi cosa tu ritenga importante.
• Ottenere statistiche
Analizza il tuo stato in base alle statistiche: quali eventi hanno spesso accompagnato un buon umore? Cosa influisce sui tuoi livelli di stress? Identifica schemi ricorrenti nel tuo stato, usa promemoria sul calendario e prendi appunti sulle tue esperienze.
• Visualizzare
Ogni 20 annotazioni sull'umore, l'app genera una Sfera delle Emozioni unica che riflette il tuo stato d'animo.
• Condividere con il tuo terapeuta
Analizzare regolarmente il tuo stato emotivo aiuta a prevenire lo sviluppo di depressione e disturbi d'ansia. Il tuo diario dell'umore è uno strumento per monitorare la tua salute mentale, permettendoti di notare cambiamenti nel tuo stato d'animo e di adottare tempestivamente le misure necessarie per migliorare il tuo benessere.
L'app garantisce la sicurezza e la privacy dei tuoi dati, grazie a moderni metodi di crittografia e a una rigorosa politica sulla privacy.
Unisciti alla community di Mind Tracker e prenditi cura della tua salute mentale!