HeartMath

Dostosuj swoje serce, umysł i emocje, aby przekształcić stres, poprawić koncentrację i osiągnąć optymalną wydajność.

Skorzystaj z bezpłatnego wprowadzenia do HeartMath, aby uzyskać dostęp do naturalnej inteligencji serca i zmierzyć spójność serca i mózgu. Następnie rozpocznij 7-dniowy bezpłatny okres próbny, aby zapoznać się z obszerną kolekcją sesji z przewodnikiem, wciągających podróży i praktyk koherencji, które pomogą Ci doświadczyć większego spokoju, skupienia, jaśniejszego myślenia i pielęgnowania bardziej zrównoważonego siebie.

***Właściciele czujnika Inner Balance Coherence Plus: użyj czujnika, aby odblokować dożywotnią subskrypcję.***

Zbudowana w oparciu o ponad 30 lat pionierskich badań nad połączeniem serce-mózg i poparta ponad 500 badaniami, aplikacja HeartMath oferuje naukowo potwierdzone strategie stosowane w wielu systemach opieki zdrowotnej, w tym w Stanford Healthcare i Kaiser Permanente, w celu zmniejszenia wypalenia zawodowego i zmęczenia. System HeartMath jest również używany do optymalizacji wyników profesjonalnych drużyn sportowych, wojska, organów ścigania, wiodących uniwersytetów, organizacji non-profit i dużych korporacji, a także jest używany przez tysiące pracowników służby zdrowia i ich pacjentów do radzenia sobie ze stresem i jego zmniejszania oraz poprawy ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

System HeartMath to coś więcej niż redukcja stresu; to podróż do życia bardziej skupionego na sercu, poparta badaniami naukowymi i wynikami, a także zastosowaniami w świecie rzeczywistym w wielu obszarach. Ta nowa aplikacja oferuje teraz praktyczne, oparte na dowodach rozwiązania HeartMath na wyciągnięcie ręki. Niech dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalne stanie się nie tylko aspiracją, ale możliwą do osiągnięcia częścią Twojego codziennego życia.

KLUCZOWE CECHY

• Pomiar koherencji HRV w czasie rzeczywistym: użyj aparatu w telefonie lub zmodernizuj czujnik Inner Balance Coherence Plus, aby uzyskać precyzję i bezpłatną subskrypcję aplikacji HeartMath.

• Monitor spójności: Obserwuj, jak podczas ćwiczeń poprawiają się wzorce rytmu serca i wynik spójności w czasie rzeczywistym.

• Techniki potwierdzone naukowo: Zastosuj sprawdzone metody HeartMath, aby zwiększyć koncentrację, pozytywne uczucia i zmniejszyć stres.

• Nauka z przewodnikiem: Przeglądaj godziny podróży z przewodnikiem, medytacji, kursów, audiobooków i filmów prowadzonych przez mistrzów trenerów HeartMath.

• Monitorowanie postępu: Śledź swoje postępy w czasie. Obserwuj, jak wyniki przekładają się na Twoje codzienne czynności, dzięki czemu zyskujesz większą swobodę, płynność i odporność.

Oparte na dowodach korzyści wynikające ze spójności serca i mózgu

Spójność serca i mózgu to zdrowy stan zapewniający wysoką wydajność, który równoważy umysł i emocje, pomaga zapobiegać stresowi i poprawia ogólne samopoczucie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

• ZMNIEJSZA STRES I NIEpokój

Koherencja pomaga regulować reakcję na stres, zmniejszając skutki przewlekłego stresu i lęku na ciało i umysł.

• WZMACNIA FUNKCJE POZNAWCZE

Stany spójne wiążą się z lepszą jasnością umysłu, skupieniem, podejmowaniem decyzji, kreatywnością, intuicją i innowacyjnością.

• ZWIĘKSZA ODPORNOŚĆ

Trening spójności buduje odporność na stres, pomagając nam szybciej dostosować się i odzyskać siły po trudnych sytuacjach.

• POPRAWIA ZDROWIE FIZYCZNE

Stany spójne powiązano z wydajniejszym układem sercowo-naczyniowym, zmniejszonym stanem zapalnym oraz poprawioną równowagą hormonalną i funkcją odpornościową, a wszystko to przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

• POPRAWIA DOBRE SAMOPOCZUCIE PSYCHOLOGICZNE I SAMOregulację

Praktykowanie koherencji może prowadzić do zwiększonego poczucia wewnętrznego spokoju, skuteczniejszego radzenia sobie z emocjami i niższej reaktywności.

Warunki subskrypcji:

• Subskrypcje odnawiają się automatycznie na koniec każdego roku.

• Możesz anulować subskrypcję w dowolnym momencie, przechodząc do ustawień swojego konta.

• Nie otrzymasz zwrotu pieniędzy za jakąkolwiek niewykorzystaną część subskrypcji.

• Cena może ulec zmianie.

• Subskrypcje nie są dostępne we wszystkich krajach.

• Pełne warunki subskrypcji: https://my.heartmath.com/terms

Jeśli chcesz kupić czujnik Inner Balance Coherence Plus, aby odblokować bezpłatny, dożywotni dostęp do aplikacji HeartMath, odwiedź witrynę HeartMath.