HeartMath

Allinea cuore, mente ed emozioni per trasformare lo stress, migliorare la concentrazione e ottenere prestazioni ottimali.

Goditi l'esperienza introduttiva gratuita di HeartMath per accedere all'intelligenza naturale del tuo cuore e misurare la coerenza cuore-cervello. Quindi, inizia la tua prova gratuita di 7 giorni per esplorare una raccolta completa di sessioni guidate, viaggi coinvolgenti e pratiche di coerenza progettate per aiutarti a sperimentare maggiore calma, concentrazione, pensiero più chiaro e coltivare un te stesso più equilibrato.

***Possessori del sensore Inner Balance Coherence Plus: utilizza il sensore per sbloccare un abbonamento a vita.***

Basata su oltre 30 anni di ricerca pionieristica sulla connessione cuore-cervello e supportata da oltre 500 studi di ricerca, l'app HeartMath offre strategie scientificamente validate utilizzate in numerosi sistemi sanitari, tra cui Stanford Healthcare e Kaiser Permanente, per ridurre il burnout e l'affaticamento. Il sistema HeartMath viene utilizzato anche per ottimizzare le prestazioni nelle squadre sportive professionistiche, nell'esercito, nelle forze dell'ordine, nelle principali università, nelle organizzazioni no-profit e nelle grandi aziende, ed è utilizzato da migliaia di professionisti sanitari e dai loro pazienti per gestire e ridurre lo stress e migliorare salute e benessere generale.

Il sistema HeartMath è molto più che una semplice riduzione dello stress; è un viaggio verso una vita più incentrata sul cuore, supportato dalla ricerca scientifica e da studi sui risultati insieme ad applicazioni nel mondo reale in molteplici aree. Questa nuova app offre ora le soluzioni pratiche e basate sull'evidenza di HeartMath a portata di mano. Rendi il benessere mentale ed emotivo non solo un’aspirazione ma una parte raggiungibile della tua vita quotidiana.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

• Misurazione della coerenza HRV in tempo reale: utilizza la fotocamera del telefono o esegui l'aggiornamento al sensore Inner Balance Coherence Plus per la precisione e un abbonamento gratuito all'app HeartMath.

• Monitoraggio della coerenza: osserva i modelli del tuo ritmo cardiaco e il punteggio di coerenza in tempo reale migliorare mentre ti alleni.

• Tecniche scientificamente convalidate: adotta i metodi comprovati di HeartMath per aumentare la concentrazione, i sentimenti positivi e ridurre lo stress.

• Apprendimento guidato: esplora ore di viaggi guidati, meditazioni, corsi, audiolibri e video condotti dai maestri formatori di HeartMath.

• Monitoraggio dei progressi: monitora i tuoi progressi nel tempo. Guarda i risultati trasferirsi nelle tue attività quotidiane per avere più facilità, flusso e resilienza.

BENEFICI BASATI SULL'EVIDENZA DELLA COERENZA CUORE-CERVELLO

La coerenza cuore-cervello è uno stato sano e ad alte prestazioni che bilancia la mente e le emozioni, aiuta a prevenire lo stress e migliora il benessere fisico, mentale ed emotivo generale.

• RIDUCE LO STRESS E L'ANSIA

La coerenza aiuta a regolare la risposta allo stress, riducendo gli effetti dello stress cronico e dell’ansia sul corpo e sulla mente.

• MIGLIORA LA FUNZIONE COGNITIVA

Gli stati coerenti sono associati a una migliore chiarezza mentale, concentrazione, processo decisionale, creatività, intuizione e innovazione.

• AUMENTA LA RESILIENZA

L’allenamento alla coerenza sviluppa la resilienza per compensare i fattori di stress, aiutandoci ad adattarci e a riprenderci più rapidamente da situazioni difficili.

• MIGLIORA LA SALUTE FISICA

Gli stati coerenti sono stati collegati a un sistema cardiovascolare più efficiente, a una riduzione dell’infiammazione e a un miglioramento dell’equilibrio ormonale e della funzione immunitaria, che contribuiscono tutti alla salute e al benessere generale.

• MIGLIORA IL BENESSERE PSICOLOGICO E L'AUTOREGOLAZIONE

Praticare la coerenza può portare ad un maggiore senso di pace interiore, ad un’autogestione emotiva più efficace e ad una minore reattività.

Termini di abbonamento:

• Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente alla fine di ogni anno.

• Puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento accedendo alle impostazioni del tuo account.

• Non ti verrà rimborsato l'eventuale parte non utilizzata dell'abbonamento.

• Il prezzo è soggetto a modifiche.

• Gli abbonamenti non sono disponibili in tutti i paesi.

• Termini di abbonamento completi: https://my.heartmath.com/terms

Se desideri acquistare un sensore Inner Balance Coherence Plus per sbloccare l'accesso gratuito a vita all'app HeartMath, visita il sito web HeartMath.