HeartMath

Bringen Sie Ihr Herz, Ihren Geist und Ihre Emotionen in Einklang, um Stress umzuwandeln, die Konzentration zu verbessern und optimale Leistung zu erzielen.

Genießen Sie die kostenlose Einführungserfahrung von HeartMath, um auf die natürliche Intelligenz Ihres Herzens zuzugreifen und Ihre Herz-Hirn-Kohärenz zu messen. Starten Sie dann Ihre 7-tägige kostenlose Testversion, um eine umfassende Sammlung geführter Sitzungen, immersiver Reisen und Kohärenzübungen zu erkunden, die Ihnen dabei helfen sollen, mehr Ruhe, Konzentration und klareres Denken zu erfahren und ein ausgeglicheneres Leben zu fördern.

***Besitzer eines Inner Balance Coherence Plus-Sensors: Nutzen Sie Ihren Sensor, um ein lebenslanges Abonnement freizuschalten.***

Basierend auf mehr als 30 Jahren bahnbrechender Forschung zur Herz-Hirn-Verbindung und unterstützt durch über 500 Forschungsstudien bietet die HeartMath-App wissenschaftlich validierte Strategien, die in zahlreichen Gesundheitssystemen, darunter Stanford Healthcare und Kaiser Permanente, zur Reduzierung von Burnout und Müdigkeit eingesetzt werden. Das HeartMath-System wird auch zur Leistungsoptimierung in Profisportteams, beim Militär, bei Strafverfolgungsbehörden, führenden Universitäten, gemeinnützigen Organisationen und großen Unternehmen eingesetzt und wird von Tausenden von Gesundheitsfachkräften und ihren Patienten zur Stressbewältigung, -reduzierung und -verbesserung genutzt allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden.

Das HeartMath-System ist mehr als nur Stressreduzierung; Es ist eine Reise zu einem herzzentrierteren Leben, gestützt auf wissenschaftliche Forschung und Ergebnisstudien sowie reale Anwendungen in verschiedenen Bereichen. Diese neue App bietet Ihnen jetzt die praktischen, evidenzbasierten Lösungen von HeartMath direkt zur Hand. Machen Sie geistiges und emotionales Wohlbefinden nicht nur zu einem Wunsch, sondern zu einem erreichbaren Teil Ihres täglichen Lebens.

HAUPTMERKMALE

• HRV-Kohärenzmessung in Echtzeit: Verwenden Sie die Kamera Ihres Telefons oder aktualisieren Sie auf den Inner Balance Coherence Plus-Sensor für Präzision und ein kostenloses HeartMath-App-Abonnement.

• Kohärenz-Tracker: Beobachten Sie, wie sich Ihre Herzrhythmusmuster und Ihr Echtzeit-Kohärenzwert beim Üben verbessern.

• Wissenschaftlich validierte Techniken: Nutzen Sie die bewährten Methoden von HeartMath, um die Konzentration zu steigern, positive Gefühle zu fördern und Stress zu reduzieren.

• Geführtes Lernen: Entdecken Sie stundenlange geführte Reisen, Meditationen, Kurse, Hörbücher und Videos unter der Leitung von HeartMath-Meistertrainern.

• Fortschrittsüberwachung: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit. Beobachten Sie, wie sich die Ergebnisse auf Ihre täglichen Aktivitäten übertragen lassen, um mehr Leichtigkeit, Fluss und Belastbarkeit zu erreichen.

Evidenzbasierte Vorteile der Herz-Hirn-Kohärenz

Herz-Hirn-Kohärenz ist ein gesunder und leistungsstarker Zustand, der Ihren Geist und Ihre Emotionen ins Gleichgewicht bringt, hilft, Stress vorzubeugen und Ihr allgemeines körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verbessern.

• REDUZIERT STRESS UND ANGST

Kohärenz hilft, die Stressreaktion zu regulieren und die Auswirkungen von chronischem Stress und Angstzuständen auf Körper und Geist zu reduzieren.

• VERBESSERT DIE Kognitive Funktion

Kohärente Zustände sind mit verbesserter geistiger Klarheit, Konzentration, Entscheidungsfindung, Kreativität, Intuition und Innovation verbunden.

• ERHÖHT DIE BELASTBARKEIT

Kohärenztraining stärkt die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressfaktoren und hilft uns, uns schneller an herausfordernde Situationen anzupassen und uns davon zu erholen.

• VERBESSERT DIE KÖRPERLICHE GESUNDHEIT

Kohärente Zustände werden mit einem effizienteren Herz-Kreislauf-System, einer Verringerung von Entzündungen sowie einem verbesserten Hormonhaushalt und einer verbesserten Immunfunktion in Verbindung gebracht, die alle zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen.

• VERBESSERT DAS PSYCHOLOGISCHE WOHLBEFINDEN UND DIE SELBSTREGULIERUNG

Das Üben von Kohärenz kann zu einem gesteigerten Gefühl des inneren Friedens, einem effektiveren emotionalen Selbstmanagement und einer geringeren Reaktionsfähigkeit führen.

Abonnementbedingungen:

• Abonnements verlängern sich automatisch am Ende jedes Jahres.

• Sie können Ihr Abonnement jederzeit kündigen, indem Sie zu Ihren Kontoeinstellungen gehen.

• Für ungenutzte Teile eines Abonnements erhalten Sie keine Rückerstattung.

• Preisänderungen vorbehalten.

• Abonnements sind nicht in allen Ländern verfügbar.

• Vollständige Abonnementbedingungen: https://my.heartmath.com/terms

Wenn Sie einen Inner Balance Coherence Plus-Sensor kaufen möchten, um lebenslangen kostenlosen Zugriff auf die HeartMath-App freizuschalten, besuchen Sie bitte die HeartMath-Website.