HeadGear

Aplikacja do ćwiczeń na głowie

HeadGear to aplikacja do budowania sprawności umysłowej. Prowadzi Cię przez 30-dniowe wyzwanie, które ma na celu poprawę Twojego samopoczucia i odporności. W rzeczywistości udowodniono naukowo, że HeadGear zapobiega depresji!

Opierając się na uznanych i opartych na dowodach podejściach psychologicznych, w tym aktywacji behawioralnej i uważności, nakrycia głowy możesz poprawić swoją sprawność umysłową dzięki prostym, praktycznym zajęciom, które zajmą tylko pięć do dziesięciu minut dziennie. Nauczysz się umiejętności lepszego relaksu, zmniejszania i radzenia sobie ze stresem, pozostania aktywnym, poprawiania snu, lepszych kontaktów z przyjaciółmi i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Aplikacja oferuje również linki do pomocy i opcji wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego oraz szybki dostęp do ścieżek audio, filmów i strategii wspierających bieżące utrzymanie zdrowia psychicznego.

Zaprojektowany z myślą o męskiej publiczności, HeadGear jest również odpowiedni dla każdego, kto chce budować dobre zdrowie psychiczne.

HeadGear został zaprojektowany i opracowany przez Black Dog Institute we współpracy zyondblue i przy wsparciu finansowym Movember Foundation.

Pobierz HeadGear już dziś i wzmocnij swój orzech!

Warunki użytkowania: https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear-product-information

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear