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हेडगियर कल्याण ऐप
HeadGear आपकी मानसिक फिटनेस बनाने के लिए एक ऐप है। यह आपकी भलाई और लचीलापन में सुधार करने के लिए डिज़ाइन की गई आकर्षक 30-दिवसीय चुनौती के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। वास्तव में, HeadGear भी अवसाद को रोकने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ है!
व्यवहारिक सक्रियता और माइंडफुलनेस सहित मान्यताप्राप्त और साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों के आधार पर, हेडगियर आप अपनी मानसिक फिटनेस को सरल, व्यावहारिक गतिविधियों के साथ बढ़ावा दे सकते हैं जो केवल प्रति दिन पांच से दस मिनट लगेंगे। आप बेहतर आराम करने, तनाव कम करने और प्रबंधन करने, सक्रिय रहने, नींद में सुधार करने, दोस्तों के साथ बेहतर जुड़ने और कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए कौशल सीखेंगे।
एप्लिकेशन मानसिक स्वास्थ्य सहायता और समर्थन विकल्पों के लिंक और ऑडियो ट्रैक, वीडियो और रणनीतियों के त्वरित उपयोग के लिए चल रहे मानसिक स्वास्थ्य रखरखाव का समर्थन करने के लिए लिंक भी प्रदान करता है।
एक पुरुष दर्शकों को ध्यान में रखकर बनाया गया, हेडगियर किसी के लिए भी अच्छा मानसिक स्वास्थ्य बनाने के लिए उपयुक्त है।
हेडगियर को ब्लैक डॉग इंस्टीट्यूट द्वारा डिजाइन किया गया और विकसित किया गया, जो कि माउन्ट फाउंडेशन से परे है।
आज हेडगेयर डाउनलोड करें और अपने अखरोट को सख्त करें!
उपयोग की शर्तें: https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear-product-information
अधिक जानकारी के लिए https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear पर जाएं
नवीनतम संस्करण 1.1.44 में नया क्या है
Last updated on Apr 9, 2021
We've added the ability to edit questionnaire and mood gauge responses, as well as some other minor tweaks and improvements.
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HeadGear
1.1.44 by Black Dog Institute
Apr 9, 2021