HeadGear

ヘッドギアウェルビーイングアプリ

HeadGearはあなたのメンタルヘルスを構築するためのアプリです。それはあなたの幸福と回復力を改善するために設計された魅力的な30日間の挑戦を通してあなたを導きます。実際、HeadGearはうつ病を予防することが科学的に証明されています！

行動活性化やマインドフルネスなど、認識された証拠に基づいた心理的アプローチに基づいたヘッドギアは、1日5〜10分しかかからないシンプルで実践的なアクティビティでメンタルヘルスを高めることができます。リラックスし、ストレスを軽減して管理し、活動を続け、睡眠を改善し、友人とのつながりを深め、困難な状況に対処するためのスキルを学びます。

このアプリは、メンタルヘルスのヘルプとサポートオプションへのリンク、および継続的なメンタルヘルスの維持をサポートするためのオーディオトラック、ビデオ、戦略へのクイックアクセスも提供します。

男性の聴衆を念頭に置いて設計されたHeadGearは、メンタルヘルスの向上を目指す人にも適しています。

HeadGearは、Black Dog Instituteが、beyondblueと、MovemberFoundationからの資金援助を受けて設計および開発しました。

今日HeadGearをダウンロードして、あなたのナットを強化してください！

利用規約：https：//www.blackdoginstitute.org.au/headgear-product-information

詳細については、https：//www.blackdoginstitute.org.au/headgearをご覧ください。