75 Days Challenge

Śledź postępy, bądź odpowiedzialny, i zmieniaj swoje życie!

Przedstawiamy aplikację 75 Days Challenge, zaprojektowaną, aby pomóc Ci zmienić swoje życie poprzez rozwijanie wytrzymałości psychicznej, samodyscypliny oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia i sprawności. Zainspirowana rewolucyjnym programem Andy'ego Friselli, nasza aplikacja zapewnia łatwą w użyciu platformę, która poprowadzi Cię przez 75 kolejnych dni osobistego rozwoju i transformacji.

Kluczowe cechy:

Konfigurowalny plan diety: Wybierz dowolny plan diety, który odpowiada Twoim potrzebom i celom, i przestrzegaj go ściśle przez całe wyzwanie, bez dozwolonych oszukiwania posiłków.

Codzienne śledzenie ćwiczeń: Rejestruj swoje dwa 45-minutowe treningi dziennie, przy czym co najmniej jeden trening jest na świeżym powietrzu. Dostosuj swoje treningi do swojego poziomu sprawności i preferencji.

Monitor poboru wody: Łatwo śledź dzienne zużycie 1 galona (3,78 litra) wody, aby promować nawodnienie, poprawę funkcji organizmu i ogólny stan zdrowia.

Postęp w czytaniu: Bądź odpowiedzialny za swój codzienny cel czytania 10 stron literatury faktu, samodoskonalenia lub treści edukacyjnych.

Codzienne zdjęcia postępów: Dokumentuj swoją fizyczną transformację, robiąc codzienne zdjęcie postępu, zachęcając do motywacji i zaangażowania.

Przypomnienie o resetowaniu wyzwania: Jeśli nie zastosujesz się do którejkolwiek z zasad, nasza aplikacja przypomni Ci o ponownym uruchomieniu wyzwania od dnia 1, wzmacniając znaczenie samodyscypliny i hartu ducha.

Przed rozpoczęciem nowej diety lub programu ćwiczeń skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia lub obawy.

Pobierz aplikację 75 Days Challenge już dziś i wyrusz w transformacyjną podróż w kierunku silniejszej, zdrowszej i bardziej zdyscyplinowanej wersji siebie!