Studio Bloom

현대 엄마를 위한 피트니스의 재정의! 강화된 모성 운동이 여기에 있습니다!

우리 앱에는 운동 연습과 골반저 근육 운동, 그리고 그 사이의 모든 것 사이의 격차를 해소할 800개 이상의 피트니스 수업, 20개 이상의 가이드 프로그램 및 교육 콘텐츠가 있습니다! 증거 기반 방법론에 뿌리를 둔 Bloom의 프로그램은 출산, 임신 및 산후 여성을 위해 설계되었습니다. 우리의 목표는 어머니 역할의 모든 단계와 그 이후에도 귀하가 성장할 수 있도록 돕는 것입니다.

Bloom의 기술은 임신을 통해 더 강해지고, 출산 후 더 빨리 회복하며, 직장 직장증, 요실금 및 탈출증과 같은 임신 부상을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

수천 명의 행복한 Bloom 엄마들과 함께 우리 방법의 힘을 발견해보세요. Studio Bloom 내부에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

다양한 운동: 기초 기술, 임산부를 위한 시그니처 BirthPrep 수업, 산후 루틴, 코어, 유산소 운동, HIIT, 복싱, 사이클 및 근력 운동을 통해 안전하게 땀을 흘릴 수 있는 수업!

전문가 지침: 산전 및 산후 운동 전문가(그리고 엄마도!)가 설계하고 전문가의 지도를 받는 Bloom의 운동은 인생에서 가장 강력한 변화 중 하나를 통해 동기를 부여하고 영감을 주며 안내할 것입니다.

보완적인 1:1 코칭: 우리는 귀하가 성장하기를 바랍니다. 개별적인 수준에서 귀하를 만나는 것은 귀하가 모든 목표를 달성하고 상상 이상으로 몸을 치유하는 데 도움이 될 것임을 알고 있습니다. 각 Studio Bloom 멤버십에는 전문 코치 중 한 명과 연결하여 귀하에게 합당한 개인적인 관심을 받을 수 있는 무료 개별 지원이 제공됩니다.

부상 예방 및 치유: 당신의 힘을 발휘하세요. 임신과 산후 부상을 예방하고 치료하기 위해 코어부터 활성화하고 움직이는 방법, 골반저를 강화하는 방법, 횡경막 호흡 방법을 알아보세요.

가이드 트레이닝 프로그램: 임신, 임신, 산후를 위해 고안된 운동 계획입니다. 추측을 없애고 목표 달성에 도움이 되도록 특별히 맞춤 제작되었습니다.

커뮤니티에 가입하세요: 수천 명의 엄마로 구성된 활발한 커뮤니티의 일원이 되세요. 우리 전문가들의 지혜와 엄마로서의 건강 여정에서 어려움과 기쁨을 경험한 동료 엄마들의 지혜를 얻으세요.

명상 및 요가: 통합된 임신 수정을 통해 아사나를 통해 흐름을 유지하고 코어 및 골반저부에 대한 인식을 추가합니다. 몇 분 동안 엄마를 위한 마음챙김을 통해 '엄마의 두뇌'를 재설정하세요.

좋아하는 장치에서 스트리밍하세요. 집에서나 이동 중에도 땀을 흘리며 컴퓨터, 휴대폰, 태블릿에서 시청하거나 Airplay 또는 Chromecast를 사용하여 큰 화면으로 전송하세요.

장비가 없나요? 괜찮아요! 맨몸 운동 수업 중 하나로 땀을 흘리세요. 또한 많은 수업을 수정하고 웨이트 없이도 좋은 운동을 할 수 있습니다.

지금 Studio Bloom에 가입하여 피트니스 수업 1회 비용보다 저렴한 가격으로 수백 개의 주문형 수업을 무제한으로 이용하세요.

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