Studio Bloom

আধুনিক মায়ের জন্য ফিটনেস পুনর্নির্ধারণ! ক্ষমতায়িত মাতৃত্ব আন্দোলন এখানে!

আমাদের অ্যাপের ভিতরে আপনি 800টিরও বেশি ফিটনেস ক্লাস, 20+ নির্দেশিত প্রোগ্রাম এবং শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু পাবেন যা আপনার নড়াচড়া অনুশীলন, আপনার পেলভিক ফ্লোর পিটি এবং এর মধ্যে থাকা সবকিছুর মধ্যে ব্যবধান পূরণ করবে! প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতিতে মূল, ব্লুমের প্রোগ্রামগুলি উর্বরতা, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের লক্ষ্য মাতৃত্বের প্রতিটি পর্যায়ে এবং তার পরেও আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করা।

ব্লুমের কৌশলগুলি আপনাকে গর্ভাবস্থার মাধ্যমে শক্তিশালী হতে, জন্মের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং ডায়াস্টেসিস রেক্টি, অসংযম এবং প্রল্যাপসের মতো গর্ভাবস্থার আঘাতগুলি নিরাময় করতে সহায়তা করে বলে প্রমাণিত।

হাজার হাজার খুশি ব্লুম মামাদের সাথে যোগ দিন এবং আমাদের পদ্ধতির শক্তি আবিষ্কার করুন। স্টুডিও ব্লুমের ভিতরে আপনি পাবেন:

ওয়ার্কআউটের বৈচিত্র্য: ভিত্তিগত কৌশল, গর্ভবতী মামাদের জন্য আমাদের স্বাক্ষর জন্মপ্রেপ ক্লাস, প্রসবোত্তর রুটিন, কোর, কার্ডিও, HIIT, বক্সিং, সাইকেল এবং শক্তির ক্লাস যা আপনাকে নিরাপদে ঘাম ঝরাতে সাহায্য করবে!

বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা: একজন প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর ব্যায়াম বিশেষজ্ঞ (এবং নিজে মামা!) দ্বারা ডিজাইন করা এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত, ব্লুমের ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে আপনার জীবনের সবচেয়ে শক্তিশালী পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে অনুপ্রাণিত করবে, অনুপ্রাণিত করবে এবং গাইড করবে৷

পরিপূরক 1:1 কোচিং: আমরা চাই আপনি উন্নতি লাভ করুন এবং আমরা জানি যে আপনার সাথে একটি পৃথক স্তরে দেখা করা আপনাকে আপনার সমস্ত লক্ষ্য পূরণ করতে এবং আপনার কল্পনার বাইরে আপনার শরীরকে সুস্থ করতে সহায়তা করবে। প্রতিটি স্টুডিও ব্লুম সদস্যতা আসে বিনামূল্যে ব্যক্তিগত সহায়তার সাথে যেখানে আপনি আমাদের একজন বিশেষজ্ঞ কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার প্রাপ্য ব্যক্তিগত মনোযোগ পেতে পারেন।

আঘাত প্রতিরোধ এবং নিরাময়: আপনার শক্তিতে পদক্ষেপ নিন। গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর সময় আঘাত প্রতিরোধ ও নিরাময় করার জন্য আপনার কোর থেকে কীভাবে সক্রিয় এবং সরানো যায়, আপনার পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করতে এবং ডায়াফ্রাম্যাটিকভাবে শ্বাস নিতে শিখুন।

নির্দেশিত প্রশিক্ষণ কর্মসূচি: উর্বরতা, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর জন্য পরিকল্পিত ব্যায়াম পরিকল্পনা। বিশেষভাবে অনুমান অপসারণ এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

সম্প্রদায়ে যোগ দিন: হাজার হাজার মামাদের আমাদের সমৃদ্ধশালী সম্প্রদায়ের একটি অংশ হয়ে উঠুন। আমাদের বিশেষজ্ঞদের জ্ঞানের অ্যাক্সেস পান, পাশাপাশি সহকর্মী মায়েরা যারা মাতৃত্বের ফিটনেস যাত্রার সংগ্রাম এবং আনন্দ উপভোগ করেছেন।

ধ্যান এবং যোগ: সমন্বিত গর্ভাবস্থার পরিবর্তনের সাথে আপনার আসনগুলির মাধ্যমে প্রবাহিত করুন এবং আপনার মূল এবং শ্রোণীর মেঝেতে সচেতনতা যোগ করুন। মামা-নির্দিষ্ট মননশীলতার কয়েক মিনিটের সাথে আপনার "মায়ের মস্তিষ্ক" পুনরায় সেট করুন।

আপনার পছন্দের ডিভাইসগুলিতে স্ট্রীম করুন: বাড়িতে বা যেতে যেতে ঘাম: আপনার কম্পিউটার, ফোন, ট্যাবলেটে দেখুন বা Airplay বা Chromecast ব্যবহার করে বড় স্ক্রিনে কাস্ট করুন৷

কোন সরঞ্জাম? সমস্যা নেই! আমাদের বডিওয়েট-শুধুমাত্র ক্লাসগুলির একটির সাথে ঘামুন। এছাড়াও আপনি আমাদের অনেক ক্লাস পরিবর্তন করতে পারেন এবং ওজন ছাড়াই একটি ভাল ওয়ার্কআউট পেতে পারেন।

আজই স্টুডিও ব্লুম-এ যোগ দিন এবং একটি ফিটনেস ক্লাসের খরচের চেয়েও কম দামে শত শত অন-ডিমান্ড ক্লাসে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান।

-ইতোমধ্যে একজন সদস্য? সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে সাইন-ইন করুন৷

-নতুন? আজই যোগ দিন.

স্টুডিও ব্লুম একটি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ মাসিক সদস্যতা অফার করে। আপনি আপনার সমস্ত ডিভাইসে সামগ্রীতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন৷ ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হয়। মূল্য স্থান অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং কেনার আগে নিশ্চিত করা হয়। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতি মাসে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না বর্তমান বিলিং মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করা হয়। অ্যাকাউন্ট সেটিংসে আপনার সদস্যতা পরিচালনা করুন।

আরও তথ্যের জন্য আমাদের দেখুন:

-পরিষেবার শর্তাবলী: https://thebloommethod.com/policies/terms-of-service

-গোপনীয়তা নীতি: https://thebloommethod.com/policies/privacy-policy