Studio Bloom

Redefinindo o fitness para a mãe moderna! O movimento da maternidade empoderada está aqui!

Dentro de nosso aplicativo você encontrará mais de 800 aulas de fitness, mais de 20 programas guiados e conteúdo educacional que preencherá a lacuna entre sua prática de movimento, seu assoalho pélvico e tudo mais! Enraizados em metodologias baseadas em evidências, os programas Bloom são projetados para fertilidade, gravidez e mulheres no pós-parto. Nosso objetivo é ajudá-la a prosperar durante todas as fases da maternidade e além dela.

Está comprovado que as técnicas de Bloom ajudam você a ficar mais forte durante a gravidez, a se recuperar mais rapidamente após o nascimento e a curar lesões da gravidez, como diástase retal, incontinência e prolapso.

Junte-se a milhares de mães Bloom felizes e descubra o poder do nosso método. Dentro do Studio Bloom você encontrará:

VARIEDADE DE EXERCÍCIO: Técnicas básicas, nossa aula exclusiva de BirthPrep para mães grávidas, rotinas pós-natais, core, cardio, HIIT, boxe, ciclismo e aulas de força que farão você suar com segurança!

INSTRUÇÃO ESPECIALIZADA: Projetados por um especialista em exercícios pré-natais e pós-natais (e pela própria mamãe!) E guiados por especialistas, os treinos do Bloom irão motivar, inspirar e guiar você através de uma das transformações mais poderosas de sua vida.

COACHING 1:1 COMPLEMENTAR: Queremos que você prospere e sabemos que conhecê-lo em um nível individual o ajudará a atingir todos os seus objetivos e a curar seu corpo além de sua imaginação. Cada assinatura do Studio Bloom vem com suporte individual GRATUITO, onde você pode se conectar com um de nossos treinadores especializados e obter a atenção pessoal que merece.

PREVENÇÃO E CURA DE LESÕES: Entre no seu poder. Aprenda como ativar e mover-se a partir do núcleo, fortalecer o assoalho pélvico e respirar diafragmaticamente para prevenir e curar lesões durante a gravidez e o pós-parto.

PROGRAMAS DE TREINAMENTO GUIADOS: Planos de exercícios desenvolvidos para fertilidade, gravidez e pós-parto. Feito sob medida especificamente para eliminar suposições e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

JUNTE-SE À COMUNIDADE: Torne-se parte de nossa próspera comunidade de milhares de mães. Tenha acesso à sabedoria de nossos especialistas e de outras mães que vivenciaram as lutas e alegrias da jornada de fitness da maternidade.

MEDITAÇÃO E IOGA: Flua através de seus asanas com modificações integradas na gravidez e maior consciência do seu núcleo e assoalho pélvico. Reinicie o seu “cérebro de mãe” com alguns minutos de atenção específica à mamãe.

TRANSMISSÃO EM SEUS DISPOSITIVOS FAVORITOS: Suar em casa ou em qualquer lugar: assista no seu computador, telefone, tablet ou transmita para a tela grande usando Airplay ou Chromecast.

SEM EQUIPAMENTO? SEM PROBLEMAS! Fique suado com uma de nossas aulas somente com peso corporal. Você também pode modificar muitas de nossas aulas e fazer um bom treino sem pesos.

Junte-se ao Studio Bloom hoje e tenha acesso ilimitado a centenas de aulas sob demanda por menos do que o custo de uma aula de fitness.

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