舒心

あなたの「心」をリラックスしてください、それはたった5分かかります！孤独、心配、喪失、すべてがあなたに同行するShuxinを持っています！ [5つの主な利点]ストレスと不安を和らげ、集中力と意識を高め、人生の幸福感を取り戻し、眠りに落ちてよく眠れるようにし、ケアとコミュニケーションを強化します

一人でいるときは誰のことを考えますか?一緒に行ってくれる人を探したいですか？

癒しが必要なとき、Shuxin Mindful App がいつでもあなたに寄り添います

ほろ苦く、時には転ぶ人生

自己修復のための最良の選択

快適さはあなたをより良いものにします。

1) あなたの話を聞き、あなたに寄り添い、思い出させてください

2) 人生のモチベーションを見つけるためにあなたに同行します

3) 平和と知恵を見つけるためにあなたと一緒に

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マインドフルネスとは何ですか？

「マインドフルネス」とは英語でMindfulnessのことで、「現在の身体、心、環境を意識的に認識し、客観的で寛容で批判的でない態度を保つこと」、つまり、あらゆる瞬間をオープンで受容的な気持ちで捉えることと定義されています。心臓。

プレッシャーや問題に満ちた複雑で忙しい生活の中で、毎日目を開けると、やるべきことや課題が無数にあるように感じます... 多くの人が、ネガティブな感情や憂鬱、うつ病などにより、徐々に人生の方向性を見失ってしまいます。不安、ストレス、緊張…騒がしい世界の中で、私たちにもっと必要なのは、内なる強さを見つけて、「マインドフルネス」対話と瞑想を通して、立ち止まり、体と心を整え、「心」からスタートすることです。

Shuxin Soothing APP では、体と心をリラックスさせるのに役立つさまざまな状況に応じた対話、マインドフルネス ガイダンス、自然音楽をまとめました。会話には、愛、人間関係、仕事、学業、感情、認知などが含まれます。 30 を超える状況での対話を通じて、心をゆっくりとリラックスさせ、理性的に「感じる」ことと「受け入れる」ことを学び、マインドフルネスと瞑想の 10 以上の音声ファイルを通じて、落ち着いた心をガイダンスに従い、ますます「気づき」と「集中」が高まり、最後は自然の音楽で心身をリラックスさせます。

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何が起こっても、Shu Xin はあなたとチャットします!

ダイアログ モジュールには次のものが含まれます。

+ 不安を軽減

+幸福感を高める

+ ストレスを軽減する

+ 自信を築きます

+ 効率の向上

+ うつ病を克服する

【マインドフルネスとリラクゼーション】

マインドフルネスとリラクゼーションをガイドする音楽には次のような特徴があります。

+ 呼吸を体験する

+ 息を感じる

+全身をリラックスさせます

+ 身体とともに安心して暮らす

+ 自然の音楽

動画紹介：https://reurl.cc/6521YZ