舒心

"قلب" خود را آرام کنید، فقط 5 دقیقه طول می کشد! تنهایی، نگرانی، از دست دادن، همه شوکسین را همراهی می کنند! [5 مزیت اصلی] از بین بردن استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و آگاهی، بازیابی احساس شادی در زندگی، کمک به خوابیدن و خواب راحت و افزایش مراقبت و ارتباطات

وقتی تنها هستید به چه کسی فکر می کنید؟ آیا می خواهید کسی را پیدا کنید که شما را همراهی کند؟

در صورت نیاز به شفا، برنامه Shuxin Mindfulness می‌تواند شما را در هر زمانی همراهی کند

زندگی پر از تلخی، گاهی سقوط

بهترین انتخاب برای خوددرمانی

راحتی باعث می شود خود بهتری داشته باشید!

1) به شما گوش می دهد، شما را همراهی می کند، به شما یادآوری می کند

2) برای یافتن انگیزه زندگی شما را همراهی کنید

3) برای یافتن آرامش و خرد همراهی کنید

---

ذهن آگاهی چیست؟

«ذهن‌آگاهی» در زبان انگلیسی ذهن‌آگاهی است که به‌عنوان «آگاه آگاهانه از بدن، ذهن و محیط کنونی و حفظ نگرش عینی، سهل‌انگیز و بدون قضاوت» تعریف می‌شود، یعنی درک هر لحظه با دیدی باز و پذیرنده. قلب.

در این زندگی پیچیده و پرمشغله، پر از فشار و مشکلات، وقتی هر روز چشمانم را باز می کنم احساس می کنم موارد و چالش های بی شماری وجود دارد... بسیاری از افراد به تدریج مسیر زندگی خود را به دلیل احساسات منفی، افسردگی، اضطراب، استرس و تنش... در دنیای پر سر و صدا، چیزی که ما بیشتر نیاز داریم این است که نیروی درونی را پیدا کنیم، و به خود کمک کنیم تا متوقف شویم، بدن و ذهن خود را تنظیم کنیم، و از طریق گفتگو و مدیتیشن "ذهن آگاهی" از قلب خود شروع کنیم.

در Shuxin Soothing APP، ما انواع دیالوگ های موقعیتی، راهنمایی ذهن آگاهی و موسیقی طبیعی را گردآوری کرده ایم که می تواند به آرامش بدن و ذهن کمک کند. مکالمات عشق، روابط، کار، تکالیف مدرسه، احساسات، شناخت و موارد دیگر را پوشش می دهد. از طریق دیالوگ ها در بیش از 30 موقعیت، اجازه دهید قلب شما آرام آرام آرام بگیرد و آرام شود، و یاد بگیرید که به طور منطقی "احساس" و "پذیرش" کنید، و سپس از طریق بیش از ده فایل صوتی ذهن آگاهی و مراقبه، اجازه دهید ذهن آرام از راهنمایی ها پیروی کند. بیشتر و بیشتر به "آگاهی" و "تمرکز" تبدیل می شوند و در نهایت با موسیقی طبیعت، جسم و ذهن را آرام می کنند.

--

مهم نیست چه اتفاقی می افتد، شو شین با شما چت می کند!

ماژول گفتگو شامل:

+ کاهش اضطراب

+ افزایش شادی

+ کاهش استرس

+ اعتماد به نفس ایجاد می کند

+ بهبود کارایی

+ بر افسردگی غلبه کنید

【ذهن آگاهی و آرامش】

موسیقی هدایت شده ذهن آگاهی و آرامش دارای موارد زیر است:

+ تنفس را تجربه کنید

+احساس نفس

+ تمام بدن را شل کنید

+ زندگی مسالمت آمیز با بدن

+ موسیقی طبیعت

معرفی ویدیو: https://reurl.cc/6521YZ